Vsi vemo, da je dodani sladkor pogosto skrit v številnih živilih, in čeprav ga občasno uživamo s sladicami, ga lahko vsakodnevna uporaba hitro vodi v različne zdravstvene težave, kot so nihanje energije, vnetja in težave s težo. Z nekaj preprostimi koraki pa ga lahko postopoma opustite in zmanjšate željo po sladkem.