Situacija pa se lahko in mora spremeniti, saj je ljubezen do sebe zelo pomembna. Ste oseba, s katero preživite vsak trenutek dneva, in zato je pomembno, da imate to osebo radi, da ljubite sebe.
Za vse, ki ne veste, kako priti do te stopnje, je Healthline začrtal 13 korakov, ki vam bodo pomagali (še bolj) ljubiti sebe. Sprememba se verjetno ne bo zgodila čez noč, vendar je pomembno, da na njej delate. Sčasoma boste opazili spremembe na bolje.
1. Nehajte se primerjati z drugimi
Čeprav smo ljudje po naravi pogosto tekmovalni in je naravno, da se primerjamo z drugimi, je to lahko nevarno za naše dobro počutje. Raje sprejmite miselnost, da na planetu ni nikogar, kot ste vi, in se osredotočite nase in na svojo pot.
2. Ne ozirajte se na mnenja drugih ljudi
Ne zapravljajte svoje energije s tem, kaj si družba misli ali pričakuje od vas, saj nikoli ne boste mogli osrečiti vseh. Zato je preprosto izguba časa, ki vas bo upočasnila na poti do cilja.
3. Dovolite si delati napake
Nihče ni popoln in vsi delajo napake. Vzemite ta moto za svojega, saj se napake zgodijo vsem. Uporabite jih za učenje in rast. Ni ti treba biti popoln.
4. Vaša vrednost ni v tem, kako izgleda vaše telo
To je zelo pomembna točka. Vaša vrednost nima nobene zveze z videzom vašega telesa ali videzom na splošno. Nosite tisto, v čemer se počutite udobno, samozavestno in srečno.
5. Ne bojte se obrniti hrbta toksičnim ljudem
Če imate med ljudmi, s katerimi se obkrožate, toksično osebo, ki se ne strinja s spremembo ali prevzemanjem odgovornosti, se distancirajte od nje. Je osvobajajoč in pomemben korak za vaše dobro počutje. In vedno imejte v mislih, da ni nevljudno ali napačno oditi stran od situacij ali ljudi, ki vam jemljejo energijo.
6. Predelajte svoje strahove
Strah je naraven občutek. Ni vam treba zavračati svojih strahov, morate jih razumeti. Ta korak bo naredil veliko dobrega za vaše duševno zdravje.
7. Zaupajte svojim sposobnostim odločanja
Ljudje pogosto dvomijo v svojo sposobnost, da naredijo, kar je prav. A dejstvo je, da v srcu največkrat vemo, kaj je za nas najboljše. In zato sprejemaš odločitve, za katere misliš, da so najboljše zate, ker te nihče ne pozna bolje od tebe samega.
8. Izkoristite vsako priložnost, ki vam jo ponuja življenje (in ustvarite priložnosti sami)
Nikoli ne boste našli popolnega trenutka, da naredite nekaj velikih korakov v svojem življenju, a čeprav situacija morda ni idealna, vas to ne bi smelo ovirati pri doseganju vaših ciljev in uresničevanju sanj. Izkoristite vsako priložnost, ki se vam ponudi – kajti druge priložnosti morda ne bo.
9. Postavite sebe na prvo mesto
Ni se vam treba počutiti krive, ker sebe postavljate na prvo mesto. Ženske so še posebej nagnjene k temu, da nikoli ne postavljajo sebe na prvo mesto, a če spremenite to navado, boste naredili veliko zase.
10. Dovolite si, da v celoti občutite tako bolečino kot veselje
Ne omejujte svojih občutkov. Doživljanje bolečih in veselih trenutkov vam bo pomagalo bolje razumeti sebe.
11. Vadite pogum v javnosti
Delajte na tem, da izrazite svoje mnenje. Pogum je kot mišica, zrasla bo, če jo vadite. Vključujte se v pogovore, izražajte svoje misli, ukrepajte … Imejte v mislih, da je vaše mnenje prav tako pomembno kot mnenja drugih.
12. Opazite lepoto v preprostih stvareh
Poskusite vsak dan opaziti vsaj eno lepo stvar okoli sebe. Lahko je majhna stvar. Poleg tega pokažite hvaležnost za lepe stvari, ker je hvaležnost pot do veselja.
13. Bodite prijazni do sebe
Ostre besede in kritike so del našega vsakdana. Svet jih je poln. Zato ne bodite še ena oseba, ki se kritizira in obsoja. Namesto tega bodite prijazni do sebe in ne pozabite proslaviti sebe in vsega, kar ste storili.
