Naravno beljenje zob doma je mogoče brez poškodb dlesni in zob, ki so pogosto posledica uporabe umetnih belilnih izdelkov. Abrazivne zobne paste in belilni trakovi namreč lahko odstranijo zaščitno sklenino zob, kar vodi do demineralizacije in občutljivosti. Ti izdelki pogosto vsebujejo močne kisline, ki poškodujejo sklenino in beljakovine, kar dolgoročno oslabi strukturo zob. Zato je veliko bolj priporočljivo, da do belih in svetlečih zob pridemo na naraven način, tako s pravilno prehrano kot z nekatereimi preprostimi nasveti. Seveda do belih zob na naraven način ne bomo prišli kar čez noč, a sprememba nekaterih navad se obrestuje.
Naravna barva zob
Naravna barva zob je sicer odvisna od več dejavnikov, vključno z genetiko, prehrano in življenjskimi navadami. Sklenina, ki pokriva zobe, je prosojna, zato barva, ki je pod njo, vpliva na videz zob. Ta barva je običajno rumenkasta ali sivkasta in nikakor ni snežno bela, kot nam želijo prikazati oglasi za izdelke za beljenje zob.
Mlečni zobje so običajno bolj beli zaradi drugačne sestave sklenine. Ko izpadajo mlečni zobje in izrastejo stalni, se lahko pojavi razlika v barvi. Stalni zobje so pogosto bolj rumenkasti zaradi debelejše in bolj mineralizirane sklenine.
Ključni nasveti za naravno bele zobe
- Redna ustna higiena: Ščetkanje zob vsaj dvakrat na dan in redno nitkanje pomagata odstranjevati zobne obloge in preprečujeta nastanek madežev.
- Uporaba ksilitola: Ksilitol spodbuja nastajanje sline, ki pomaga pri naravni remineralizaciji zob. Uporaba ksilitolnih pastil ali bonbonov po obroku lahko poveča vsebnost mineralov v slini, kar krepi sklenino in zmanjšuje tveganje za nastanek kariesa.
- Izogibanje stalnemu pitju in prigrizkom: Pogosto pitje pijač, ki vsebujejo kisline, in stalni prigrizki preprečujejo naravno remineralizacijo zob, zato med obroki naredite pavze brez hrane in pijače. Pomembno namreč je, da med obroki omogočite zobem, da se naravno obnovijo s pomočjo sline.
Pravilna uporaba sline
Slina igra ključno vlogo pri remineralizaciji zob. Pogosto pitje vode in uživanje hrane skozi ves dan lahko moti naravni proces remineralizacije. Pomembno je, da slina ostane v ustih dovolj dolgo, da lahko ponovno mineralizira zobe.
Beli zobje so tek na dolge proge, več v spodnjem videu:
