Tukaj je nekaj najpogostejših dednih zdravstvenih stanj:
1. Srčne bolezni
Ni presenetljivo, da so srčne bolezni del tega seznama, saj so glavni vzrok smrti v Združenih državah Amerike. Najpogostejše vrste dednih srčnih bolezni so koronarna arterijska bolezen (KAB) in hipertenzija ali visok krvni tlak. KAB je posledica nalaganja plaka in holesterola na notranjih stenah arterij, kar vpliva na pretok krvi in kisika v srce. Sčasoma se KAB poslabša in je eden glavnih vzrokov za srčne napade v ZDA. Z visokim krvnim tlakom pa se srce preveč trudi, da bi porinilo kri skozi arterije.
Kako zmanjšati tveganje?
Če imata starša srčne bolezni, imate morda večje tveganje za razvoj teh bolezni, vendar lahko tveganje zmanjšate ali vsaj pravilno obvladujete simptome. Nekatere spremembe življenjskega sloga, ki vam lahko pomagajo, vključujejo zdravo prehrano, redno telesno aktivnost, vzdrževanje zdrave telesne teže, omejevanje uživanja alkohola, izogibanje kajenju in redne zdravniške preglede.
2. Astma
Astma je bolezen pljuč, ki jo povzročajo sprožilci, kot so alergije, onesnaževalci zraka, dim, plesen, pršice, živali … Ljudje z astmo lahko trpijo zaradi napadov stiskanja v prsih, kašlja, težav z dihanjem in piskanja.
Kako obvladovati simptome?
Najboljši način za preprečevanje simptomov astme je omejitev izpostavljenosti sprožilcem. Prav tako morate imeti zdravila pri roki za primer, da se simptomi pojavijo. Če še ne veste, kateri sprožilci so pri vas prisotni, se posvetujte z zdravnikom.
3. Sladkorna bolezen
Ena od 13 oseb v ZDA trpi za sladkorno boleznijo. Ta bolezen je lahko posledica genetskih dejavnikov, okoljskih dejavnikov in življenjskega sloga. Ne glede na to, ali gre za sladkorno bolezen tipa 1 ali tipa 2, gre za kronično bolezen, ki jo je treba zgodaj odkriti in zdraviti, saj lahko privede do resnih zapletov, kot so slepota, amputacije, srčne bolezni in odpoved ledvic.
Kako zmanjšati tveganje?
Otroci ljudi s sladkorno boleznijo imajo večje tveganje za razvoj bolezni. Vendar pa tveganje lahko zmanjšate ali bolje obvladate simptome, če jeste manj sladkorja in maščob, vzdržujete zdravo telesno težo, redno telovadite, se izogibate stresu in se posvetujete z zdravnikom za ustrezno zdravljenje.
4. Bolezni enega gena ali monogenske bolezni
Motnje enega gena so bolezni, ki jih povzroča določen gen. Obstaja več kot 6.000 motenj posameznih genov in simptomi se lahko zelo razlikujejo. Nekatere motnje enega gena so lahko odkriti že v času nosečnosti ali ob porodu, druge pa morda ne bodo diagnosticirane vse do odrasle dobe. Te motnje se lahko podedujejo tudi, če mati in oče ne kažejo simptomov bolezni.
Kako zmanjšati tveganje?
Če veste za dedno motnjo enega gena v vaši družini, se posvetujte z zdravnikom, da vas napoti k specialistu. Če tega ne veste, lahko opravite testiranje ali pregled, da ugotovite, ali imate to motnjo.
5. Rak
Rak je bolezen, ki se pojavi v različnih oblikah. Pojavi se zaradi nekontroliranega rasti in širjenja nenormalnih celic v določenih delih telesa. Poleg življenjskega sloga imajo pri nastanku raka pomembno vlogo tudi geni in okoljski dejavniki. Nekatere od najpogostejših vrst raka vključujejo rak pljuč, dojke in prostate. Rak pljuč je najpogostejši vzrok smrti zaradi raka tako pri moških kot pri ženskah v ZDA.
Kako zmanjšati tveganje?
Tveganja in simptomi se razlikujejo glede na vrsto raka. Na splošno pa lahko tveganje zmanjšate z zdravo prehrano, redno telesno aktivnostjo, izogibanjem kajenju, omejevanjem uživanja alkohola in rednimi zdravstvenimi pregledi.
