Vsi radi mislimo, in to tudi prepričljivo ubesedimo, da nismo odvisni od telefonov, a v resnici jih je večina med nami. Brez njih malokdo zdrži pol ure, kaj šele več. Ko jih nimajo, se počutijo izgubljene, ko pa jih imajo, jih ne morejo odložiti.
Brez mobilnih telefonov ne moremo živeti. Potrebujemo jih pri skoraj vsem, kar počnemo; od ohranjanja stika z ljubljenimi, uporabe funkcij, kot so kalkulatorji, igranja iger in družbenih medijev, do iskanja navodil za pot in nakupovanja. Na telefonih lahko vedno kaj počnemo. Ko nam je dolgčas ali si moramo krajšati čas, bomo najbrž pograbili telefon. Čeprav si rečemo, da bomo le na hitro pogledali, se uro kasneje ujamemo v komentarjih, kjer beremo prepir med dvema osebama, ki ju sploh ne poznamo. Skrolamo, skrolamo in skrolamo! Ste odvisni od telefona ali ste izjema? Preverite, ali pri sebi prepoznate znake odvisnosti.
1. Mislite, da vam telefon vibrira ali zvoni, ampak ko pogledate, vidite, da ste se zmotili
Misliš, da je zvonil ali vibriral, ampak ko pogledaš, spoznaš, da je bila to le iluzija. Že tako smo obsedeni s svojimi telefoni, da mislimo, da jih lahko slišimo – in tudi ko jih slišimo, stegujemo roke proti njim, kot da bi šlo za življenje ali smrt.
2. Odložite telefon – in ga čez 5 sekund spet vzamete v roke, ker vam je dolgčas in želite videti, če je kaj novega
Dolgčas ti je, vzameš telefon in brskaš po družbenih omrežjih, vidiš, da ni ničesar, ga odložiš, čez 5 sekund ali nekaj minut ga spet vzameš v roke in odpreš družbena omrežja. Ne gre za to, da si pozabil nekaj pogledati, ampak preprosto ne veš, kaj bi še počel s seboj.
3. Na telefonu si, tudi ko si z nekom v družbi
Tudi ko se družiš z nekom – v živo, si še vedno na telefonu in si dopisuješ z nekom ali nekaj preverjaš. Ne živiš v trenutku in ne doživljaš ljudi ali situacij, ki se dogajajo okoli tebe.
4. Primerjaš se z ljudmi na družbenih omrežjih
Vse! Družbena omrežja so zate vse in preživljanje časa na njih je glavna stvar, ki jo dejansko počneš na telefonu. Tako se vpleteš v življenja ljudi na družbenih omrežjih, ki si jih ogleduješ na telefonu, da jih ne spustiš iz rok od jutra do večera.
5. Ne zdržite brez telefona niti eno uro
Ne morete si predstavljati, da bi telefon nekje pustili in preostanek dneva preživeli brez njega. Počutili bi se izgubljeno, bilo bi vam dolgčas, ne bi vedeli, kam bi dali roke, zajela bi vas panika, da nekaj zamujate ali da vas kdo morda potrebuje …
6. Ko ga ne najdete v torbi ali ga pozabite doma – postanete napeti
Ko ne veste, kje je vaš telefon, doživite pravi napad panike. Tako ste pod stresom, da vam srce začne razbijati, se ne počutite dobro in začnete paničariti. Danes je na naših telefonih vse naše življenje in njegova izguba predstavlja veliko težavo.
7. Večkrat ste poskušali zmanjšati čas, preživet na telefonu – neuspešno
Čeprav si želite preživeti manj časa na telefonu, vsakič, ko to poskušate storiti, ne deluje. Morda ste poskusili, a ste obupali. Tako zelo ta majhna naprava vlada vam in vašemu življenju!
