9 stvari, ki jih moramo spraviti iz glave
Naši možgani lahko tavajo v temne in mračne kraje, nato pa padamo vedno globlje. Ni vedno lahko nehati razmišljati o nečem, še posebej, če je to nekaj, kar te resnično moti. Če pa je trenutek minil in se ne morete vrniti v to situacijo, se nima smisla mučiti in o tem razmišljati dan in noč. Z razmišljanjem o določenih stvareh počasi uničujemo lastno duševno zdravje. Čeprav je razmišljanje dobro, v teh primerih ni resnično in poskusite čim manj razmišljati o teh 9 stvareh.
1. Preveč razmišljamo o neki odločitvi
Da, pred odločitvami, še posebej pri velikih, je treba dobro premisliti. Vendar veliko razmišljanja in oklevanja ni vedno dobro in včasih lahko zaradi tega zamudite priložnost. Ko enkrat začneš o nečem preveč razmišljati, ne moreš nehati. Premisli, pretehtaj in se nato odloči. Ni se ti treba milijonkrat spraševati, odločitev, ki si jo sprejel najprej, je bila verjetno najboljša odločitev.
2. Skrbi nas, kaj si bodo mislili drugi
Naj gre za nekaj, kar smo oblekli, ali za nekaj, kar smo želeli povedati. Kaj te briga, kaj si drugi mislijo! Dokler ni vpleteno nič nevarnega ali nezakonitega, vam ni treba skrbeti. Ljudje, ki so ti blizu in jim je mar zate, te ne bodo sodili, ampak koga brigajo drugi?
3. Preteklost
Zgodilo se je, konec je in v preteklost se ne moreš vrniti. Naučil si se lekcije, zdaj veš. Ničesar več ne moreš spremeniti, to je stvar preteklosti. Najbolje je, da se osredotočiš na prihodnost in ne ponoviš iste napake, ki te preganja.
4. Smiljenje samemu sebi
Kaj boš s tem dobil/a? Absolutno nič! Prevzemi odgovornost in pojdi naprej. Za veliko tega, kar se nam dogaja, smo krivi sami. Ne vedno, ampak večinoma. Ni razloga, da bi se smilili sami sebi, ampak se premaknite in poiščite način, kako odpraviti, kar vas muči. Vedno obstaja rešitev, čeprav je morda ne vidite takoj.
5. Ljubosumje
Naj bo to zaradi fanta, tujega uspeha, nečesa, kar ima tvoj prijatelj, česar ti nimaš – ljubosumje ti sploh ne bo pomagalo. Zaradi tega se ne boš počutil/a bolje ali postal/a boljši/a. Spremenite ljubosumje v motivacijo. Potem boste imeli od tega korist.
6. Negativno razmišljanje
Še ena stvar, ki te sabotira. Mnogi od nas razmišljamo na način, ki vedno gleda na vse negativne stvari, ki bi se lahko zgodile, če bi nekaj storili, namesto da bi razmišljali o vseh pozitivnih stvareh, ki bi se lahko zgodile, če bi to storili. Negativnost te samo ovira in povzroča, da se počutiš še slabše.
7. Vaše negotovosti
Vsi imajo negotovosti, tudi Kim Kardashian ali Hailey Bieber. Vedno jih boš imel/a. To je neizogibno. Kar lahko storite, je, da jim ne dovolite, da prevladujejo v vašem življenju. Ne dovolite, da vaše negotovosti sprejemajo odločitve namesto vas. Prevzemi nadzor.
8. Primerjava z drugimi
Če se primerjaš z drugimi, da bi se motiviral/a, da dosežeš enako kot oni, potem je to v redu. Če se primerjaš z drugimi samo zato, da bi si dokazal, da nisi dovolj vreden, lep ali pameten, potem moraš s tem čim prej prenehati. Primerjati se z drugimi, še posebej z ljudmi na družbenih omrežjih, ki jih ne poznate, je pravzaprav izguba časa.
9. Zaskrbljenost zaradi nečesa, kar se LAHKO zgodi
Skrbeti za stvari, ki se lahko zgodijo ali pa ne, je izguba časa. Še posebej, če ste se potrudili po svojih najboljših močeh ali pa je zadeva ušla iz vaših rok in tako ali tako ne morete storiti ničesar. Dokler nisi prepričan, da se bodo zgodili, se ti ni treba obremenjevati z njimi. Bodi pozitiven/pozitivna!
