Sončni žarki ne povzročajo le opeklin – ki jih je vsekakor treba preprečiti – temveč so glavni krivci tudi za večino gub in temnih madežev, ki se z leti pojavijo na koži, če smo pretirano izpostavljeni UV-žarkom. Že pri 30 letih lahko nastanejo enake gube, kot bi jih pričakovali pri 50 letih, zato so zaščitni ukrepi še kako pomembni.
5 najpogostejših napak pri zaščiti pred soncem
1. Pod oblaki se ne moreš opeči: To je eden najtrdovratnejših mitov. Resnica? Oblaki prefiltrirajo le približno 25 % sončnih žarkov, zato zaščita pred UV-žarki ostaja nujna tudi ob oblačnih dneh.
2. Temna ali olivna polt ne potrebuje zaščite: Pogosta zmota je, da naravno temnejša koža ne potrebuje zaščite. A dejstvo je, da tudi melanin, ki koži daje temnejši ten, nudi zgolj zaščito, enakovredno SPF 4, kar je daleč premalo za učinkovito obrambo pred UV-žarki.
3. Z zaščitnim faktorjem ne porjavim: Mnogi verjamejo, da jih visoka zaščita pred soncem prikrajša za zagorelost. V resnici pa tudi manjše količine UV-žarkov sprožijo tvorbo melanina, kar pomeni, da z zaščito porjavimo bolj enakomerno in varneje.
4. Če si v senci, zaščita ni potrebna: Tudi ta mit je škodljiv. UV-žarki se odbijajo od peska, vode in drugih površin, zato lahko do kože pridejo tudi v senci. Poleg tega prav ti odbiti žarki prispevajo k nastanku gub in starostnih znakov.
5. V vodi ne morem opeči: Resnica je nasprotna – v vodi je izpostavljenost UV-žarkom še večja. Kar 50 % UVB-žarkov prodre do enega metra globoko, zato zaščita tudi med plavanjem ostaja nujna.
