Poletje je čas svobode, raziskovanja in počitka – ne le od šole, ampak tudi od stalnega bivanja pred zasloni. Čeprav se zdi, da je čas brez šolskih obveznosti idealen za sproščeno uporabo digitalnih naprav, je prav obdobje počitnic ključno za trening bolj uravnoteženega odnosa do tehnologije, še posebno ko imamo običajno več časa, kot med šolskim letom. Ohranjanje osnovne strukture pri rabi zaslonov je zato več kot le priporočilo – je vlaganje v otrokovo celostno dobrobit in v lažji začetek naslednjega šolskega leta, pravijo v Logout Koper.
Počitnice naj bodo priložnost za druge izkušnje in počitek
Cilj počitnic ni zgolj fizični oddih od šolskih klopi, ampak predvsem priložnost, da otroci in mladostniki izkusijo nekaj drugega – naravo, gibanje, raziskovanje domačega in tujega okolja, druženje v živo, dolgčas, ustvarjalnost. Poletni čas ponuja nešteto priložnosti za razvoj spretnosti, ki jih digitalna tehnologija ne omogoča: plezanje po drevesih, učenje plavanja, igranje družabnih iger, ročno ustvarjanje, opazovanje zvezd ali raziskovanje lokalne skupnosti. Vse te izkušnje bogatijo otrokov občutek lastne vrednosti, krepijo ustvarjalnost ter razvijajo odpornost. Ob tem, ko se vključujejo v aktivnosti doma ali se preizkusijo v počitniškem delu, doživljajo nekaj, kar jim pogosto manjka v sodobnem družinskem okolju – občutek, da so pomembni, imajo svoj namen in sposobnosti, ter da lahko prispevajo k skupnosti. Tako gradijo občutek odgovornosti, smisla in pripadnosti.
Čeprav se mnogi otroci “sprostijo ali pobegnejo od vsakdana” ob igranju videoiger, drsenju po TikToku ali gledanju YouTuba, zasloni ne zagotavljajo pravega in učinkovitega počitka. Možgani so med uporabo digitalnih vsebin pogosto prekomerno stimulirani, kar lahko vodi v razdražljivost, motnje spanja, pomanjkanje koncentracije, zasvojenost in še najmanj je to zanje počitek. Počitnice naj bi bile čas za regeneracijo – fizično, čustveno in duševno. To pa pomeni tudi počitek od stalnih dražljajev, obvestil in hitrega tempa digitalnega sveta.
Struktura kot pomoč pri krepitev samoregulacije in avtonomije
V času šolskega leta urnik določajo šolske in obšolske obveznosti, poleti pa ta okvir pogosto izgine. To lahko hitro vodi v razpuščeno uporabo naprav – ure in ure igranja, gledanja vsebin ali brskanja po družbenih omrežjih, pogosto brez jasnega začetka in konca, kar vodi v grobo spreminjanje spalnega ritma in pomanjkanje spanca, ki je za otroke in mladostnike še toliko bolj pomemben. Ravno zato je priporočljivo ohraniti osnovno strukturo digitalne rabe tudi med počitnicami. Določeni dnevi brez zaslonov, omejen čas uporabe, »digitalne ure« dneva, večerna ura odklopa od telefona in umik iz spalnih prostorov, brez uporabe med obroki itd., lahko pomagajo ohranjati ravnotežje.
Počitnice so odlična priložnost za razvijanje samostojnosti in samoregulacije. Ko ni zunanje prisile (npr. šole), je idealen čas za uvajanje dogovorov, kjer otroci in mladostniki sodelujejo pri določanju pravil rabe zaslonov. Skupno postavljanje ciljev (npr. čas brez telefona med izletom, dan brez interneta na morju) jih uči odgovornosti in samonadzora – veščin, ki jih bodo potrebovali tudi kasneje v življenju. Med šolskim letom imajo mladi veliko šolskih obveznosti, zato je razumljivo, da se takrat osredotočajo predvsem na šolo. Med počitnicami pa je povsem smiselno, da poleg osnovnih domačih opravil prispevajo še kaj več k skupnim nalogam v gospodinjstvu. Tako razvijajo občutek odgovornosti, pripadnosti in sodelovanja v družini.
Družinski čas je lahko digitalno prost
Poletje naj bo tudi priložnost za skupne trenutke brez zaslonov. Pikniki, kopanje, branje knjig, pohodi, večeri z družabnimi igrami – vse to ustvarja povezanost in spomine, ki trajajo in ne samo kratkotrajnega vznemirjenja ob uporabi zaslonov. Otroci ne potrebujejo dragih počitnic, temveč občutek, da so videni, slišani in pomembni – brez konkurence ekrana, zato je tudi za starše to odlična priložnost da odložimo telefon, računalnike, tablice, pametne ure in televizije.
Digitalni svet ne gre na počitnice – zato je prav, da ga mi vsaj malo damo na stran. Ohranimo osnovno strukturo rabe zaslonov tudi poleti in omogočimo otrokom, da poletje resnično doživijo, ne le »preklikajo«.
Poletje je odlična priložnost, da otrokom pomagamo najti ravnovesje med digitalnim svetom in resničnimi doživetji. V Logout Koper so vam na voljo tudi v tem času , da vas podprejo z brezplačnim svetovanjem o varni in zmerni rabi zaslonov ter vas opremijo z znanjem in orodji, kako otrokom ponuditi več kot le digitalne vsebine. Z njihovo pomočjo lahko ustvarite okolje, kjer otroci rastejo s polnimi telesnimi, čustvenimi in družbenimi izkušnjami, ki jih zasloni ne morejo nadomestiti.
