Eden izmed najboljših malih ritualov za zdrav začetek dneva je detoks napitek, ki je trenutno prava senzacija med ljubitelji zdrave prehrane. Zakaj? Je naraven, okusen in vsebuje sestavine, ki so polne antioksidantov in vitaminov.
Zakaj je ta napitek tako zdrav?
- Limona je bogata z vitaminom C, spodbuja imunski sistem in pomaga telesu pri čiščenju toksinov.
- Med ne samo, da doda sladek okus, ampak ima tudi antibakterijske lastnosti in blaži želodčne težave.
- Kajenski poper spodbuja metabolizem in pomaga pri prekrvavitvi.
- Ingver in klinčki pomagata prebavi, delujeta protivnetno in dodajata rahlo začinjen, prijeten okus.
- Topla voda podpira hidracijo in olajša sproščanje toksinov iz telesa.
Recept za detoks napitek
Sestavine:
- 2 limoni
- 1 čajna žlička medu
- ščepec kajenskega popra
- ščepec mletega ingverja
- ščepec mletih klinčkov
- 250 ml vode
Priprava:
- En limon ožemite, drugo narežite na rezine.
- Sok ene limone zmešajte z medom in začimbami.
- Prelijte z vročo vodo.
- Dodajte nekaj rezin limone in napitek postrezite takoj.
Kako uživati napitek
Najbolje je, da ga pijete zjutraj na tešče, saj tako telo najbolje izkoristi hranilne snovi in naravno spodbudite prebavo. Napitek je primeren tudi kot osvežilna pijača čez dan ali kot topel napitek pred spanjem, če želite telesu pomagati pri sprostitvi in čiščenju.
Ta detoks napitek je enostaven, hitro pripravljen in zelo učinkovit – pravi mali eliksir za telo in duha. Če ga vključite v vsakodnevno rutino, boste kmalu opazili izboljšano prebavo, več energije in občutek lahkotnosti.
