Kdor skrbi redno za svoje zdravje, se je verjetno že srečal z izrazom detox, kar pomeni razstrupljanje. Na ta način poskrbimo, da razbremenimo naša jetra, srce, črevesje in druge organe. Šport, zdrava prehrana in pozitivne misli niso dovolj za naše zdravje. Ste že slišali, da so lahko potlačena čustva razlog, da zbolimo za rakom, depresijo? In če dobro pomislimo, so tudi zasvojenosti posledica naše nesproščene notranjosti. Zakaj torej nikoli ne govorimo o čustvenem detoxu in o detoxu naših odnosov? Vsa naša čustva imajo svojo pozitivno plat. Nikoli pa se nismo naučili, kako je čustvo začutiti in pravilno izraziti. Izbruhnemo, ko se ne moremo več zadržati. Kričimo, ko ne moremo več molčati. Za svoje telo lahko poskrbimo samo z zavedanjem svojih čustev. Šele ko se jih zavedamo, lahko najdemo tudi primeren način, da jih izrazimo in potolažimo. To oplemeniti naše življenje. Z žalostjo sprostimo napetost v telesu, očistimo se! Ste se že kdaj po joku počutili lažje? To je zato, ker tudi dejansko ste lažji. Jeza nas ščiti pred krivicami in nam pomaga postaviti naše osebne meje. Sram nas varuje pred dejanji, s katerimi bi tvegali posmeh in zavrženost iz družbe. Strah nas opozarja na nevarnosti. Vsa čustva, ki se jih bojimo začutiti in jih ignoriramo, se kopičijo v našem telesu. Energija teh čustev se izrazi skozi bolezen, ko je strupenosti enostavno preveč za naše telo. Takrat nujno potrebujemo spremembo, zato nas tudi vsaka diagnoza prisili k soočenju s samim seboj. In velikokrat slišim zmagovalce, ki po premagani bolezni trdijo, da je to najboljša stvar, ki se jim je v življenju zgodila. Ironično, pa vendar vem, da smo prav vsi zmagovalci!
Več informacij o spletnem programu Intimni detox, kjer se učimo začutiti svoje telo in odnose, najdete na: https://evaerpic.si/intimni-detox/.
Eva Erpič
Zakonska in družinska terapevtka
Uni. Dipl. Soc. Delavka
041/410-843
