Ali ste tudi vi med tistimi, ki imajo alergijo na sonce? In kako sploh vedeti, če imamo alergijo? Ker nam naše telo račun za nezdravo sončenje izstavi kasneje, je pomembno, da poskrbimo, da se pred tem zavarujemo.
Alergija na sonce je obolenje kože, ko se vaš imunski sistem na sonce odzove z reakcijo. Pojavijo se naslednji znaki: pordelost, izpuščaji, koprivnica, otekline, mehurji ali srbenje. Alergija je bolj pogosta pri ljudeh s svetlo poltjo. Pozorni moramo biti tudi pri nabavi kozmetičnih sredstev, deodorantih in krem za sončenje, saj lahko določene snovi v teh preparatih, preobčutljivost na sonce še okrepijo.
In kaj nam strokovnjaki svetujejo?
- Temeljno pravilo je postopno privajanje na sonce in sorazmerno podaljševanje časa preživetega na soncu
- Izogibajte se sonu med 11. in 16. uro
- Redno se mažite z zaščitno kremo, ki naj bo takšna, da zadrži UVA in UVB žarke
- S kremo se namažite vsaj pol ure prej preden greste na sonce
- Po vsakem kopanju se ponovno namažite s kremo, saj se ta kljub temu, da je vodoodporna, nekoliko izpere
- Uporabljate pokrivala za glavo, sončna očala in lahka in gosto tkana oblačila
- Posebna previdnost velja v gorah
- Možnost za alergije zmanjšate tudi z omejeno sočasno uporabo parfumov in deodorantov.
- Preventivno lahko jemljete antihistaminike v obliki tablet.
Kaj narediti ob pojavu alergijske reakcije?
Kožo je potrebno hladiti in namazati s kremo ali gelom z antihistaminikom (Fenistel) ali z geli, ki hladijo in blažijo vnetje in srbenje (Kamagel, aloe vera, kamilica…). V primeru hujše reakcije lahko vzamete antihistaminike v obliki tablet (Claritine S, Letizen S, Flonidan S…). Seveda se takoj umaknemo v senco.
