Ozempic je shujševalna tableta, ki jo Hollywood obožuje. Kot piše jutranji.hr, te tablete niso brez stranskih učinkov, delujejo pa s posnemanjem delovanja hormona GLP-1, ki se sprošča v črevesju po obroku. Poleg tega, da trebušni slinavki sporočijo, naj proizvede več insulina, pošljejo hormon GLP-1 nazaj v možgane, da se počutimo siti. Stranski učinki pa so slabost, zaprtost in driska.
Dr. Emma Beckett, profesorica znanosti o hrani in prehrane ljudi na Univerzi v Newcastlu v Avstraliji, pa pravi, da nekatera živila »lahko naredijo enako – vendar brez stranskih učinkov«. V reviji The Conversation je zapisala: »Hranila, ki sprožijo izločanje GLP-1, so makrohranila. Obstajajo dokazi, da lahko izbira hrane z visoko vsebnostjo teh hranil poveča raven GLP-1. To pomeni, da lahko zdrava prehrana z visoko vsebnostjo hranil, ki spodbujajo izločanje GLP-1, poveča raven GLP-1. To so lahko živila z dobrimi maščobami, kot so avokado ali oreščki, ali pusti viri beljakovin, kot so jajca. Visok delež fermentiranih vlaken, kot so zelenjava in cela zrna, hrani naše črevesne bakterije, ki nato proizvajajo kratkoverižne maščobne kisline, ki lahko spodbudijo izločanje GLP-1.«
»Ko gre za avokado, imajo morda milenijci prav. Ker ta zeleni sadež deluje na enak način kot čudežna tabletka za hujšanje Ozempic,« trdi dr. Beckettova.
Zdravilo za hujšanje že predpisujejo v nižjih odmerkih za zdravljenje bolnikov s sladkorno boleznijo tipa 2 pod blagovno znamko Ozempic, piše Daily Mail. Za pomoč pri hujšanju ga lahko bolniki dobijo tudi zasebno. Elon Musk in Jeremy Clarkson sta javno povedala, da sta zaradi čudežne shujševalne tablete izgubila odvečno težo. Tablete so pomagale tudi Kim Kardashian, ki je zelo hitro izgubila težo, saj se je želela obleči kot Marilyn Monroe na Met Gala 2022.
Znano je tudi, da te tablete naredijo hrano manj privlačno, kar lahko popolnoma uniči užitek ob uživanju hrane. Beckettova je prepriča, da to niso dobre rešitve: »Prehranske rešitve in rešitve, ki temeljijo na zdravilih, se pogosto osredotočajo na posameznika, ki se mora spremeniti, da bi izboljšal zdravstvene rezultate. Vendar je veliko bolj verjetno izboljšati svoje zdravje s sistemskimi spremembami, ki zmanjšajo pritiske in ovire, ki otežujejo zdravo prehranjevanje, kot je skrajšanje delovnega časa teden ali zvišanje minimalne plače«.
»Pomembno je tudi razumeti, da je primerna telesna teža le en del zdravja. Če zavirate svoj apetit, a jeste visoko predelano hrano, ki je revna z mikrohranili, lahko shujšate, vendar dejansko ne jeste bolje. Zato je potrebna podpora za izboljšanje vaših prehranskih izbir, ki bi dejansko izboljšale zdravje, ne glede na uporabo zdravil ali hujšanje.«
Med tem številni strokovanjaki opozarjajo, da debelost že desetletja narašča, za kar krivijo sedeči življenjski slog in nezdravo prehrano. Na žalost je debelost v zaskrbljujočem porastu tudi med otroki.
