Nemška tiskovna agencija dpa je znanstvenike vprašala, v kolikšni meri so znana domača zdravila učinkovita pri zdravljenju prehlada in gripe.
Lajšanje bolečega grla z grgranjem
Grgranje fiziološke raztopine ali zeliščnih čajev navlaži sluznico, vendar le površinsko. Nemški zdravstveni sklad SGesundheitswissen navaja:
Vnetje globljega dela sluznice žrela ostane nedotaknjeno.
Ni dovolj znanstvenih dokazov, da grgranje pomaga pri zdravljenju vnetega grla.
Lahko pa zmanjša bolečino. Študije kažejo, da fiziološka raztopina prispeva k izboljšanju bolečega virusnega vnetja grla, kažejo podatki nemškega državnega centra za zdravstveno vzgojo (BZgA).
Vdihavanje vodne pare za čiščenje sinusov
Marsikdo ob prehladu nagne glavo nad posodo z vročo vodo, kar je pogosto učinkovito. Vdihavanje pare pripomore k naravnemu čiščenju sluznice, topla para pa jo navlaži, pojasnjuje nemška zdravstvena fundacija.
Študije kažejo, da čeprav se simptomi ne izboljšajo bistveno, vdihavanje vroče pare zagotovo ne poslabša prehlada, glede na raziskovalni center Cochrane. Če nameravate poskusiti tovrstno zdravljenje doma, vdihavajte paro pri približno 38-42 °C, svetujejo v BZgA.
Vroča limonada za zdravljenje prehlada
Sveže limone vsebujejo vitamin C, ki ga imunski sistem potrebuje, trdi BZga. Priporočljivo pa je, da limonin sok le zmešate z nekoliko toplejšo vodo, saj se sicer vitamin, ki je precej občutljiv na vročo vodo, uniči.
Nemški BZgA poudarja:
Učinkovitost tega domačega zdravila proti prehladu še ni potrjena.
Kokošja juha
Veliko ljudi ob bolezni uživa piščančjo juho, ki dokazano deluje. Uživanje tople ali vroče piščančje juhe razširi krvne žile in izboljša prekrvavitev tkiv, so pojasnili pri nemški zdravstveni fundaciji.
Na splošno tople tekočine sproščajo izločke in jim pomagajo pri boljšem odvajanju. Poleg tega piščančja juha glede na raziskave Univerze v Nebraski telo oskrbi s ključnimi hranili in deluje protivnetno.
Stimulacija imunskega sistema z ingverjem
Ingver spodbuja delovanje imunskega sistema, saj že majhne količine bele krvne celice spodbudijo k pripravljenosti, je pokazala raziskava univerze Leibniz.
Ingver vsebuje številne zdravilno učinkovite sestavine, trdi Roman Huber, direktor Univerzitetnega centra za naturopatijo v Freiburgu. Po BZgA vsebuje snovi, ki delujejo protivnetno in ščitijo telesne celice.
