Ali Slovenci zdržimo en dan brez cigaret?

Vsako leto je 31. januar dan, ki nas spodbuja, da vsaj en dan v letu ne kadimo. To velja tudi za elektronske cigarete, fuge. Opustitev tobačnih izdelkov bo koristila vam in ljudem okoli vas. 

Deli novico s tvojimi prijatelji

Opustite kajenje vsaj za en dan

Vsako leto se nam na zadnji dan januarja ponudi priložnost, da opustimo kajenje za vsaj en dan. Vesna Marinko z Ministrstva za zdravje je povedala, da projekt Za Slovenijo brez tobaka 2022–2030 vključuje različne aktivnosti za preprečevanje začetka in opuščanje kajenja ter uporabe drugih tobačnih in nikotinskih izdelkov. 

Visoke cene tobačnih in povezanih izdelkov so najbolj učinkovit ukrep za zmanjšanje njihove porabe. Ministrstvo za zdravje tudi namenja sredstva NIJZ za izvajanje svetovanja prek brezplačne telefonske številke za pomoč pri opuščanju kajenja – 080 2777, ki je na voljo vsak dan. 

Poleg svetovalnega telefona so nam na voljo še druge vrste brezplačne pomoči v zdravstveno-vzgojnih centrih in centrih za krepitev zdravja v zdravstvenih domovih po vsej Sloveniji. Poleg tega pa so na voljo tudi različna spletna svetovanja. Svetovanje za opuščanje kajenja je dostopno tudi na forumu Med.over.net. 

Brez kajenja vsaj za en dan.
Brez kajenja vsaj za en dan.

Tobačni izdelki in mladi

Po podatkih NIJZ po elektronskih cigaretah, ogrevanih tobačnih izdelkih, nikotinskih vrečkah in brezdimnih tobačnih izdelkih posegajo predvsem mladostniki in mladi odrasli, kar je zaskrbljujoče, saj je takšna uporaba povezana s pomembnimi tveganji. 

Nikotin je snov, ki hitro zasvoji, vpliva na razvoj mladih možganov in prej kot človek začne s takšno navado, bolj se zasvoji. Nikotin ima ne glede na to, ali je pridobljen iz tobaka ali iz drugega izdelka, tudi številne negativne učinke na vse organske sisteme telesa. 

Poleg tega so ogrevani tobačni izdelki, elektronske cigarete, brezdimni tobačni izdelki in nikotinske vrečke oglaševani kot pripomočki za opuščanje kajenja, v resnici pa so enako ali še bolj zasvajajoči in škodljivi kot tobak v cigaretah, pravi Tomaž Čakš iz NIJZ.

Nevarnost elektronskih cigaret

Tudi brez kajenja elektronskih cigaret.
Tudi brez kajenja elektronskih cigaret.

Uporabniki elektronskih cigaret, ogrevanih tobačnih izdelkov, nikotinskih vrečk in brezdimnih tobačnih izdelkov so izpostavljeni zdravju škodljivim snovem. Učinki dolgoročne uporabe teh izdelkov še niso v celoti znani, saj so izdelki na trgu še prekratek čas. Uporabnika pa vsekakor zasvojijo, pri dolgoročni uporabi pa se zviša tveganje za bolezni srca in ožilja, dihal in rakava obolenja. 

Brezdimni tobačni izdelki izpostavljajo uporabnika snovem, ki jih vsebuje tudi tobačni dim. Posledice dolgoročne uporabe pa so lahko zasvojenost z nikotinom, poškodbe ustne sluznice, bolezni dlesni, karies, izguba zob in tako naprej. 

Slovenski kadilci

V Sloveniji je po podatkih izpred 4 let nazaj kadil manj kot vsak peti odrasli prebivalec (18,4 %). Več je moških kot ženskih kadilcev. Pred tremi leti so zabeležili, da 7 % odraslih uporablja elektronske cigarete, 6 % jih uporablja ogrevane tobačne izdelke, 3 % brezdimne tobačne izdelke in 2 % nikotinske vrečke. 

Med mladostniki so ti odstotki višji kot med odraslimi, kar je še posebej zaskrbljujoče. Podatki iz leta 2022 kažejo, da elektronske cigarete uporablja 2 % 11-letnikov, 6 % 13-letnikov, 19 % 15-letnikov in 18 % 17-letnikov, ogrevane tobačne izdelke uporablja 1 % 13-letnikov, 3 % 15-letnikov in 7 % 17-letnikov. Brezdimne tobačne izdelke uporablja 2 % 13-letnikov, 5 % 15-letnikov in 8 % 17-letnikov in nikotinske vrečke 2 % 13-letnikov, 3 % 15-letnikov in 6 % 17-letnikov, navaja Helena Koprivnikar z NIJZ. 

Nevarnosti pasivnega kajenja
Brez kajenja ob nosečnicah, otrocih in bolnikih. kajenje cigaret en dan brez cigaret
Brez kajenja ob nosečnicah, otrocih in bolnikih.

Izpostavljenost tobačnemu dimu pa lahko ogrozi zdravje tudi drugih odraslih in otrok, ki so poleg kadilcev. Zato je tudi prepovedano kaditi v vozilih ob prisotnosti mladoletnih oseb, saj kjer kadijo kadilci, tudi nekadilci vdihavajo tobačni dim, ki vsebuje več kot 7.000 različnih kemičnih snovi. 

Posebej ranljivi za učinke izpostavljenosti tobačnemu dimu pa so še nerojeni otroci, dojenčki, majhni otroci in nosečnice. Posledice so lahko prezgodnji porod, nizka porodna teža otroka, nenadna smrt dojenčka in drugi zdravstveni zapleti tako otroka kot mame. Prav tako v to skupino sodijo bolniki s kroničnimi boleznimi.