Bolečina v hrbtu je izjemno razširjen, ponavljajoč in moteč pojav, ki se mu vsak vsaj enkrat v življenju neizogibno izpostavi. Težavo lahko povzročijo različni dejavniki, od začasnih mišično-skeletnih težav do kroničnih zdravstvenih stanj.
Niz zdravilnih rastlin z lastnostmi blaženja bolečin in sproščanja mišic lahko pomaga pri blaženju bolečin v hrbtu:
- ingver
Kadar je bolečina v hrbtu posledica vnetja, lahko uporabite ta koren. Pripravite poparek tako, da narežete tanke rezine in jih kuhate v vodi vsaj pol ure. Nato precedite skozi cedilo in pijte, ko se ohladi. Ingver je močan naravni antibiotik.
- arnika
Olje ali gel iz aranike se uporablja za bolečine v hrbtu, modrice in poškodbe. Samo ga vmasirajte na boleče mesto.
Lahko je koristna kot eden najbolj znanih naravnih zdravil proti bolečinam, za lajšanje bolečin in zdravljenje vnetij. Najdete jo lahko v različnih oblikah: v naravnih mazilih, v tabletah ali matični tinkturi.
- kajenski poper
Najboljše rešitve za svoj problem lahko poiščete pri svojem preverjenem zeliščarju. Mazila s kajenskim poprom lahko tudi olajšajo bolečino.
- bezeg
Cvetovi so primerni za pripravo zeliščnega čaja, ki ga pijete večkrat na dan.
Bolečina v hrbtu in aromaterapija
Če želite uporabiti aromaterapijo za bolečino v hrbtu, lahko uporabite eterično olje ingverja, eterično olje smreke, eterično olje sivke in eterično olje kamfora.
To so naravna zdravila, ki sproščajo zategnjene mišice in imajo tudi analgetično komponento za bolečino.
Dovolj je razredčiti 10 kapljic v kopeli, če želite narediti sproščujočo kopel, ali pa lahko masirate hrbet s 4-5 kapljicami.
