Znanstveniki opozarjajo, da bi lahko že čez 20 let bilo možno doseči starost do 150 let, zaradi napredka v terapijah z matičnimi celicami, genski terapiji in zdravilih proti staranju. Vendar pa klinične študije še vedno preizkušajo te metode na poskusnih organizmih, medtem ko nekateri milijonarji že na sebi preizkušajo različne protokole, ki obljubljajo podaljšanje mladosti.
Na področju biologije staranja se raziskovalci osredotočajo na preprečevanje bolezni, kot so rak, diabetes, srčno-žilne in nevrodegenerativne bolezni, ter na iskanje načinov, da bi ljudje ohranili zdravje čim dlje.
Tehnologija, ki ljudi spreminja v “supermene”?
Na tržišču se pojavlja vse več prehranskih dodatkov, terapij in celo klinik, ki obljubljajo upočasnjevanje starosti in daljšanje mladostega videza. Ena izmed takih je klinika v ZDA, ki s svojim tako imenovanim “Superhuman Protokol” začenja način optimizacije zdravja in podaljšanja življenjske dobe.
Terapija vključuje tri glavne korake: terapijo PEMF (pulsirajoče elektromagnetne frekvence), vadbo z oksigenacijo (EWOT) in rdečo svetlobno terapijo. Ti koraki izboljšajo cirkulacijo, metabolizem, telesno pripravljenost in celično obnovo. Vsak korak traja od 8 do 12 minut. Terapije so na voljo v specializiranih klinikah, vendar je mogoče tudi kupiti opremo za domačo uporabo. Cene so različne, odvisno od paketa in opreme.
@10xhealthsystem_ Curious about the Superhuman Protocol and its incredible benefits? Let’s delve into what makes it a game-changer for optimal health. 🔥 The Superhuman Protocol taps into the essence of Mother Nature – magnetism, oxygen, and sunlight. These natural elements are vital for our well-being, often overlooked in modern lifestyles. This protocol harnesses the power of nature, bringing the outdoors indoors. From grounding with bare feet on soil to soaking in sunlight and breathing fresh air, it mimics the rejuvenating effects of outdoor exposure. Ready to discover the secrets of our groundbreaking approach and unlock your ultimate potential? Drop us a DM with ‘SHP’ to learn more! 🚀 . . . . . #OptimalHealth #SuperhumanProtocol #healthyliving #healthandwellness #healthychoices #healthiswealth #healthyhabits #wellnessjourney #fuelyourbody #strength #lifestyle
Staranje je po mnenju strokovnjakinje kopičenje poškodb v telesu
Profesorica genetike in biotehnologije, dr. Branka Javornik, razlaga, da je staranje biološki proces, ki vključuje kopičenje poškodb v telesu, kar se odraža v slabšanju fizičnih in kognitivnih sposobnosti.
Sčasoma naši mehanizmi popravljanja telesnih poškodb začnejo delovati manj učinkovito, kar pa je odvisno tako od naših genov kot tudi okolja, v katerem živimo.
Znanstveno je dokazano, da z zdravim načinom življenja – uravnoteženo prehrano, rednim gibanjem, kakovostnim spanjem in dobrih medosebnih odnosih – lahko upočasnimo proces staranja.
Trenutne raziskave na področju biologije staranja si prizadevajo, da bi bolezni, kot so rak, diabetes in srčno-žilne bolezni, nastopile čim kasneje v življenju. Po mnenju Javornikove bi bilo idealno, da bi ljudje živeli dolgo in zdravo, z boleznimi, ki bi se pojavile le na samem koncu življenja – če nekdo živi 80 let, bi najprej živel zdravih 79 let, zadnje leto pa preživel s kakšno boleznijo.
Posamezniki po svetu promovirajo pretirano pozornost proti staranju
Za primer lahko vzamemo podjetnika Bryana Johnsona, ki na svojih socialnih omrežjih promovira uporabo različnih prehranskih dopolnil, katerih obljube segajo od izboljšanja zdravja kože do večje vitalnosti in podaljšanja življenjske dobe. Dopolnila vključujejo visoke odmerke antioksidantov, vitaminov in drugih snovi, ki naj bi »očistile« telo in podaljšale mladostni videz.
Johnson je najbolj znan zaradi svojega poskusa podaljšanja življenja, ki ga imenuje “Project Blueprint“. V okviru tega projekta se je odločil slediti strogim prehranskim režimom in življenjskim navadam, ki vključujejo redne transfuzije plazme, katere cilj je upočasniti staranje in ohraniti mladostni videz.
Kljub kritikam strokovnjakov, ki menijo, da so njegove metode neučinkovite in potencialno nevarne, je Johnson še naprej osredotočen na raziskave, ki bi lahko pripomogle k boljšemu razumevanju človeškega staranja.
V njegovem pristopu k podaljšanju življenja je moč videti sklop naprednih tehnologij, prehranskih dopolnil in preizkušenih biotehničnih postopkov, ki naj bi omogočili, da bi ljudje živeli daljše in bolj zdravo življenje.
@_bryan_johnson_ Build habits and life systems.
Kaj jesti, da ohranjamo svojo mladost brez pomoči tehnologije
Za dolgoročno zdravje je ključno, da se že v mladosti posvetimo prehrani, ki pomaga pri ohranjanju mišične mase in močnih kosti.
- Beljakovine, ki jih najdemo v pustem mesu, ribah, mlečnih izdelkih ter rastlinskih virih, kot so fižol, leča in tofu, so pomembne za rast in obnovo telesnih tkiv. Prav tako je ključno uživanje kompleksnih ogljikovih hidratov, kot so med drugim fižol in ovseni kosmiči, ki zagotavljajo dolgotrajno energijo in stabilizirajo raven sladkorja v krvi.
- S starostjo se spreminjajo tudi prehranske potrebe. V tridesetih in štiridesetih letih je priporočljivo vključiti v prehrano več antioksidantov, ki jih najdemo v temni, listnati zelenjavi, v mastnih ribah, kot so losos in sardele, ki vsebujejo omega-3 maščobne kisline. Te snovi pomagajo ohranjati zdrave možgane, srce in zmanjšujejo tveganje za nastanek kroničnih bolezni.
- Fermentirana živila, kot je jogurt, pa podpirajo zdravo črevesje, kar ima pomemben vpliv na celotno imunost in počutje.
- Zelenjava, bogata z vlakninami, kot so brokoli, cvetača in brstični ohrovt, je odlična za prebavo, medtem ko kurkuma pomaga pri zmanjševanju vnetij in bolečin.
- Prav tako je pomembno, da vključimo rastlinske beljakovine, ki zmanjšujejo vnos nasičenih maščob in podpirajo zdravje srca. Zdravje srca je še posebej ključno v starejših letih, zato so nenasičene maščobe, kot jih vsebuje olivno olje, ter jagode, ki ohranjajo krvne žile zdrave, odlični dodatki k prehrani, ki pripomorejo k daljšemu in zdravemu življenju.
