V času 30 minut, udeleženci v skupku stoječih vaj razgibajo celo telo. Poskrbijo pa tudi za dobro voljo, saj jim druženje v skupini in včasih tudi kavica, ki sledi po vadbi, zelo dobro deneta. Brezplačne jutranje vadbe po metodi »1000 gibov« potekajo na prostem. Te potekajo ob 7.30, nekatere pa ob 8.00 uri zjutraj. Na Obali je že nekaj delujočih vadečih skupin Šole zdravja, ki se jim lahko pridruži kdorkoli. Vadbe so namreč primerne za vse, vsak vadi po svojih zmožnostih.
Tudi stik z naravo, oziroma svežim zrakom ob zgodnjem jutru, krepi psihično in fizično počutje in to vedno znova spoznavajo tudi novi in novi vadeči, ki se pridružujejo vadbam.
Vadeči poročajo o izboljšanju gibljivosti, boljšem ravnotežju, lažje tudi opravljajo ostale vsakodnevne aktivnosti. Nekateri tudi poročajo, da jim vsakodnevno gibanje, zdravstvene težave (kot so bolečine v sklepih in mišicah, težavah s krvnim tlakom, holesterolom in tudi prekomerno telesno težo) omili.
Nekateri domačini iz Strunjana pa so pred kratkim izrazili željo za vzpostavitev nove skupine tudi v njihovem lokalnem okolju. Društvo šola zdravja vabi vse zainteresirane, da se oglasijo na e-naslov: info@solazdravja.si
in omogočijo vzpostavitev nove skupine tudi v njihovem lokalnem okolju. Šola bo namenjena krepitvi zdravega načina življenja in boljših gibalnih navad tudi med Strunjančani.
