Ta vrsta kašlja je »subakutna«, kar pomeni, da traja več kot tri tedne, vendar manj kot osem tednov po okužbi.
Kašelj se običajno sčasoma umiri, simptome pa je mogoče lajšati z domačimi zdravili.
Vztrajen kašelj se običajno začne z okužbo zgornjih dihal, ki se pojavi v nosu, sinusih, grlu ali grlu. Okužba dihal običajno traja od sedem do 14 dni, pri čemer je oseba kužna prvih nekaj dni po prehladu in kašlju (vztrajen prehlad pri odraslih).
Ko minejo drugi simptomi (kot so vročina, vneto grlo ali bolečine v mišicah), lahko kašelj vztraja. Domneva se, da vztrajen suh kašelj povzročajo učinki okužbe:
vnetje – otekanje dihalnih poti lahko povzroči povečano nastajanje sluzi
postnazalno kapljanje – sluz, ki je ni mogoče izločiti, se steka v grlo, kar povzroči refleksni kašelj
preobčutljivost živcev – okužbe lahko povečajo refleks kašlja, zaradi česar je lažje kašljati.
Tveganje za vztrajen kašelj se običajno povečuje s trajanjem okužbe zgornjih dihal.
Čeprav ga redko povzročajo bakterije, veliko večino okužb zgornjih dihal povzročajo virusi, kot so:
rinovirus (prehlad)
gripa
parainfluenca
adenovirus
respiratorni sincicijski virus (RSV).
Vzroki za vztrajen kašelj niso nujno povezani z okužbo. Sem spadajo stanja, kot so:
astma
kongestivno srčno popuščanje
gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB), znana tudi kot refluks kisline
zdravila za krvni tlak (zaviralci ACE)
kajenje
pljučni rak.
Okužbe dihal in prehladi povzročajo kašelj, ki izgine v nekaj dneh do nekaj tednih. Vendar pa kronični kašelj traja dlje, včasih mesece ali celo leta.
Če je imela oseba v preteklosti težave s srcem, pljuči ali prebavo, naj se posvetuje z zdravnikom, da izključi neinfekcijske vzroke kašlja.
Vztrajni prehladi – domača zdravila
Določena domača zdravila lahko pomagajo ublažiti vztrajen kašelj:
Evkaliptusovo olje je brezbarvna ali bledo rumena tekočina, ki ima številne potencialne koristi za zdravje, vključno z lajšanjem kašlja po okužbi; domneva se, da evkaliptusovo olje pomirja kašelj z redčenjem sluzi; lahko se uporablja z vdihavanjem pare, prepojene z evkaliptusovim oljem
Pitje čaja ali kave z medom je klasično domače zdravilo za zdravljenje trdovratnega kašlja; strokovnjaki domnevajo, da so zdravilni učinki medu lahko posledica njegovih antioksidativnih in protimikrobnih lastnosti; Pri odraslih s postinfekcijskim kašljem je bilo ugotovljeno, da pitje kave z medom lajša trdovraten kašelj, čeprav so doslej opravljene študije majhne in so potrebne nadaljnje raziskave
Dobro hidriranje lahko pomaga razredčiti sluz, kar olajša izkašljevanje; poskrbite, da vsak dan pijete dovolj tekočine; če je vaš urin bister ali bledo rumen, je to znak, da ste dobro hidrirani
Izpiranje s fiziološko raztopino lahko pomaga tudi pri redčenju sluzi in izboljšanju kašlja; poskusite uporabiti pršilo za nos s fiziološko raztopino brez recepta
Vlažen zrak lahko pomaga pri redčenju sluzi in lajšanju trdovratnega kašlja; zato so lahko vlažilci zraka in parne prhe učinkovite metode za obvladovanje postnazalnega izcedka;
Nekateri vlažilci zraka imajo lahko funkcijo, ki vam omogoča dodajanje eteričnih olj, kot sta evkaliptusovo ali poprovo metino olje, za dodatno lajšanje kašlja
Grgranje slane vode lahko pomaga pri trdovratnem kašlju, saj redči in izpira sluz v grlu.
Za lajšanje suhega, trdovratnega kašlja so na voljo zdravila na recept, vendar mora biti njihova uporaba kratkotrajna in pod nadzorom usposobljenega zdravnika.
Dolgotrajni prehlad – kdaj k zdravniku?
Dolgotrajni kašelj sam po sebi ni vedno vzrok za zaskrbljenost, vendar so ti simptomi lahko znak, da je težava resnejša in jo je treba zdraviti:
izkašljevanje večjih količin sluzi (moker kašelj)
žvižganje ali težave z dihanjem
vztrajna vročina
nepojasnjena izguba teže
bolečine v prsih
izkašljevanje krvi
bruhanje med kašljem ali po njem
nenavadna utrujenost
izguba teže.
Kašelj po okužbi lahko traja do osem tednov, če pa kašelj moti vsakdanje življenje ali se zdi, da se poslabšuje, se naročite na pregled k zdravniku.
COVID-19, ki povzroča različne respiratorne simptome, lahko povzroči kašelj, ki traja povprečno 19 dni. Pri približno 5 % bolnikov lahko kašelj zaradi COVID-a traja približno štiri tedne. Če imate še vedno močan kašelj mesec dni po pojavu prvih simptomov COVID-a, se posvetujte z zdravnikom.
Če se želite izogniti vztrajnemu kašlju, ki ne bo izginil, je ključnega pomena preventiva. Obstaja nekaj preprostih korakov, s katerimi lahko zmanjšate razvoj okužb zgornjih dihal in posledično postinfekcijskega kašlja:
pogosto si umivajte roke z milom in vodo
zmanjšajte tesen stik z ljudmi, ki kašljajo ali kihajo
izogibajte se dotikanju oči, nosu in ust
redno razkužujte skupne prostore doma in na delovnem mestu
bodite na tekočem s cepljenjem (gripa, oslovski kašelj, pnevmokok in COVID-19)
če zbolite za okužbo zgornjih dihal, je pomembno, da telesu zagotovite počitek, da si zagotovite boljše možnosti za hitro in popolno okrevanje; študije kažejo, da se tveganje za trdovraten kašelj povečuje s trajanjem bolezni
izogibajte se morebitnim dražilnim dejavnikom iz okolja, ki lahko sprožijo ali poslabšajo trdovraten kašelj, kot sta prah ali dim.
