Razvrščamo jo kot somatsko simptomatsko motnjo – obliko, pri kateri osnovna psihološka težava vodi do pomembnih fizičnih simptomov.
Hipohondri imajo pogosto tudi zdravstveno stanje, zaradi katerega nenehno skrbijo. Nekateri simptomi, ki so medicinsko nepojasnjeni, kot so bolečine v prsih ali glavoboli (zaradi katerih hipohondri skrbijo), so lahko znaki resnih bolezni.
Kaj povzroča hipohondrijo?
Hipohondrija ni stvar volje in natančen vzrok ni znan. Obstaja več razlogov, zakaj je nekdo lahko tako zaskrbljen za svoje zdravje. Možno je, da oseba preživlja stresno obdobje v svojem življenju.
Na hipohondrijo pogosto vpliva osebnost ali nagnjenost k skrbi. Hipohonder ima težave z nadzorom čustev in konfliktov ter je nagnjen k pretiravanju, ko se sooča s težavami v življenju.
Včasih je hipohondrija lahko simptom resne duševne motnje, kot sta depresija ali anksiozna motnja, ki jo je treba prepoznati in zdraviti na specifičen način.
Na pojav hipohondrije vplivajo določeni dejavniki:
prepričanje – pomanjkanje razumevanja telesnih občutkov in načina delovanja telesa
družina – ljudje, ki imajo v družini nekoga, ki trpi za hipohondrijo, bodo pogosto sami razvili hipohondrijo
osebna anamneza – ljudje, ki so imeli v preteklosti slabe zdravstvene izkušnje, imajo večjo verjetnost, da bodo razvili strah pred razvojem bolezni
povezava z drugimi stanji – visok odstotek bolnikov s hipohondrijo ima depresijo, panično motnjo, obsesivno-kompulzivno motnjo in anksiozno motnjo.
Hipohondrija – simptomi
Na razvoj hipohondrije vplivajo različni dejavniki, ki so individualni za vsako osebo. To so lahko potreba po pozornosti (če je bila oseba v otroštvu zanemarjena ali zlorabljena), strah pred smrtjo, strah, ki se pojavi po smrti ljubljene osebe itd.
Hipohondrija se lahko razvije tudi, če je imela oseba pretirano zaščitniške starše in je svet doživljala kot nevaren kraj.
Če oseba preveč išče po internetu in o tem pogosto razmišlja, to pomeni, da je nagnjena k razvoju hipohondrije.
Nekateri simptomi hipohondrije so:
strah pred normalnimi telesnimi funkcijami – za osebo s hipohondrijo so normalne telesne funkcije, kot so srčni utrip, potenje in kruljenje v želodcu, simptomi resne bolezni ali stanja
strah pred manjšimi nepravilnostmi – izcedek iz nosu, otečene bezgavke in rane so lahko za hipohondre resne težave
preverjanje – pogosto preverjanje telesa za odkrivanje bolezni
pogosto govorjenje o bolezni
pogosti obiski zdravnika
brez olajšanja po prejemu rezultatov
izogibanje zdravniku – nekateri posamezniki z motnjo se izogibajo stiku z zdravnikom zaradi strahu pred resno boleznijo
izogibanje ljudem, krajem in dejavnostim, ki lahko vplivajo na nastanek bolezni.
Simptomi negativno vplivajo na socialno in poklicno delovanje osebe ali povzročajo znatno stisko.
Ko se pojavijo simptomi, se je pomembno posvetovati z zdravnikom, ki bo postavil diagnozo na podlagi zdravstvene anamneze in fizičnega pregleda. Če zdravnik ne najde nobenega fizičnega vzroka za simptome, vas lahko napoti k specialistu psihiatru ali psihologu, da diagnosticira in zdravi duševno bolezen ali motnjo.
Strah pred boleznijo, ki traja več kot šest mesecev, je lahko znak somatizacijske motnje. Somatizacijska motnja se nanaša na fizične simptome (vključno z bolečino ter prebavnimi, spolnimi in nevrološkimi simptomi), ki se pojavljajo dlje časa in jih ni mogoče v celoti pojasniti s fizično boleznijo.
Kako dolgo traja hipohondrija?
Hipohonder se lahko mesece ali leta boji bolezni, lahko pa tudi preživi dolga obdobja, ne da bi o bolezni razmišljal. Bolniki, katerih bolezni so prehodne, imajo manjše tveganje za razvoj psihiatričnih težav ali kroničnih anksioznih motenj.
Kdaj se začne hipohondrija?
Najpogosteje se začne v adolescenci, v poznejših letih pa simptomi postanejo intenzivnejši. Potek je običajno kroničen, simptomi se slabšajo in izboljšajo, možno pa je tudi popolno okrevanje.
Pojavi se lahko med okrevanjem po hudi bolezni ali po smrti ljubljene osebe ali bližnjega prijatelja. Oseba s težavami s srcem lahko misli, da bo umrla vsakič, ko začuti nekaj, kar je povezano s težavo s srcem.
Med dejavnike, ki vplivajo na pojav hipohondrije, spadata povečan stres ali izpostavljenost informacijam o bolezni v medijih.
Včasih oseba pretirano skrbi za svoje zdravje, ko se približuje starosti, v kateri je umrl starš, še posebej, če je bila smrt starša prezgodnja.
Psihologi poudarjajo, da so hipohondri samokritični ali “perfekcionisti”.
Hipohondrija in fizični simptomi
Če hipohonder pogosto razmišlja o svojem zdravju, se počuti vse bolj tesnobnega.
Tesnoba povzroča fizične simptome v telesu, ki lahko vključujejo:
glavobole (misli, kot je k”aj če je možganski tumor?”)
napetost mišic in bolečine v mišicah (sum na multiplo sklerozo)
težave z želodcem
zamegljen vid
potenje
tresenje.
Možgani so v pripravljenosti na morebitno nevarnost in zlahka si napačno razlagamo, kaj se dogaja v telesu. Če so vaši miselni procesi preobremenjeni z resnimi boleznimi, vaši možgani ne bodo zaznali, da so simptomi v telesu posledica tesnobe, ki jo povzročajo vaše zdravstvene težave.
Psihodinamični koncept bolezni
Osnovna funkcija »psihičnega aparata« je ohranjanje fizičnega in psihičnega ravnovesja.
Obrambni mehanizmi na nezavedni ravni služijo ohranjanju psihičnega ravnovesja, eden od nezrelih obrambnih mehanizmov pa je hipohondrija, za katero je značilno pretiravanje ali poudarjanje bolezni z namenom izogibanja (regresije).
Tako se lahko nekateri občutki (npr. osamljenost) preoblikujejo v somatske težave in/ali občutke bolečine.
Hipohondrija – obrambni mehanizem (ena od psihodinamičnih teorij)
Za razliko od ljudi, ki trpijo za anksioznimi motnjami, fobijami ali nevrozami, hipohondri ne sprejmejo dejstva, da je njihova bolezen ali motnja psihogene narave (ko je možen izključno organski vzrok).
Pri hipohondrični motnji opazimo odsotnost strahu pred izgubo nadzora ali psihične motnje. Hipohondrija se pojavlja tudi v kliničnih slikah shizofrenije, psihotične depresije, blodnjavih motenj (ki jih povzročajo fizične težave) in demence.
Hipohondrija in tesnoba
Hipohondrični možgani nenehno iščejo razlago za dogajanje v telesu. Bolnik začne analizirati vse simptome in občutke, ki se pojavljajo v telesu.
Če oseba nenehno išče znake bolezni, kot sta izpuščaj ali bulica, se pogosto zgodi, da nekaj najde, vendar to ni nič resnega – možno je, da gre za naravno telesno napako ali napačno razlago znakov tesnobe (kot sta hiter srčni utrip in potenje).
Oseba s hipohondrijo potrebuje pogosto pomiritev zdravnika, prijateljev in družine.
Olajšanje, ki ga dosežemo s pomiritvijo, je lahko kratkotrajno ali pa se hipohondrija vrne, kar pomeni, da je treba osebo ponovno prepričati, da nima bolezni.
Ko se telesni simptomi zaradi pogoste skrbi povečajo, to povzroči povečano tesnobo, ki simptome poslabša.
Prekomerna skrb lahko povzroči napade panike ali celo depresijo.
Vse oblike tesnobe lahko prispevajo k razvoju zdravstvene tesnobe. Anksioznost je običajno povezana s hipohondrijo, pa tudi z obsesivno-kompulzivno motnjo. Panična motnja povzroča različne fizične simptome, ki se zdijo resnični, kar vodi v razvoj zdravstvenih strahov.
Poleg tega lahko napadi panike povzročijo simptome, ko tesnoba ni prisotna, in vplivajo tudi na preobčutljivost, kar je stanje, pri katerem možgani opazijo vsako spremembo.
Kako se znebiti hipohondrije?
Najprej morate obiskati zdravnika, da dobite pravilno diagnozo. Nato morate upoštevati nasvet zdravnika in psihiatra, da se znebite ali omilite simptome hipohondrije.
Pri hipohondriji je zdravljenje težavno, ker oseba verjame, da je z njo nekaj resno narobe in da zdravniki niso mogli najti pravega vzroka.
Psihiater bo uporabil kognitivno-vedenjsko terapijo, ki se je izkazala za uspešno pri zdravljenju zdravstvene tesnobe.
Kognitivno-vedenjska terapija je relativno kratkotrajna, na problem osredotočena psihoterapija. Glede na hitrost doseženih rezultatov je ena najhitrejših terapij za depresijo, čustvene težave in motnje (strahovi, tesnoba, jeza), za zmanjšanje psihološke motnje pa je potrebnih od 4 do 25 srečanj, običajno enkrat na teden.
Ko prvič pridete na kognitivno-vedenjsko terapijo, vas bo terapevt vprašal o težavah, ki so vas pripeljale do iskanja pomoči, videl, kako interpretirate svoje simptome, in vas spodbudil k uravnoteženemu, realističnemu pogledu.
Pomagajo vam lahko pri lajšanju simptomov, razvoju strategij spoprijemanja in ohranjanju aktivnosti, čeprav imate še vedno simptome.
Zdravljenje vključuje tudi SSRI (selektivne zaviralce ponovnega privzema serotonina), ki spadajo v skupino antidepresivov.
Priporočljiv je zdrav življenjski slog. Dieta in vadba ne bosta popolnoma zmanjšali tesnobe, bosta pa zmanjšali bolečino in nelagodje, ki ju povzroča hipohondrija.
