Prednosti umivanja s hladno vodo
Občasno umivanje obraza s hladno vodo lahko prinese več koristi:
• Zmanjšuje vnetja – Hladna voda lahko ublaži rdečico in oteklino, zlasti pri ljudeh z aknasto kožo.
• Izboljšuje prekrvavitev – Boljši pretok krvi lahko poskrbi za zdrav in sijoč videz kože.
• Lahko uravnava izločanje sebuma – Nekatere raziskave kažejo, da hladna voda pomaga pri mastni koži.
Vendar pa hladna voda ni najbolj učinkovita pri odstranjevanju odvečnega olja in nečistoč, zato jo je priporočljivo uporabljati šele po temeljitem čiščenju kože.
Tveganja in slabosti umivanja s hladno vodo
Čeprav ima hladna voda lahko koristi v določenih primerih, ima tudi nekaj pomanjkljivosti:
• Ni učinkovita pri odstranjevanju olja in umazanije – To lahko povzroči zamašene pore in izbruh aken.
• Lahko draži občutljivo kožo – Ljudje z občutljivo kožo lahko občutijo nelagodje ali draženje.
• Lahko oslabi zaščitno bariero kože – Dolgotrajna uporaba hladne vode lahko povzroči suhost in oslabi naravno zaščito kože.
Prednosti umivanja s toplo vodo
Čeprav uporaba prevroče vode ni priporočljiva, lahko zmerna toplota prinese določene koristi:
• Odpira pore – Omogoča globlje čiščenje kože.
• Izboljša vpijanje negovalnih izdelkov – Topla voda pripravi kožo na boljšo hidracijo.
• Lahko zmanjša srbečico – Toplotna terapija kratkega trajanja se je izkazala za učinkovito pri lajšanju srbečice, na primer pri ekcemu.
Slabosti umivanja s toplo vodo
Kljub možnim koristim lahko uporaba prevroče vode povzroči težave:
• Odstranjuje naravna olja s kože – Kar lahko vodi v suhost in draženje.
• Lahko povzroči vnetja in pospeši staranje kože – Raziskave kažejo, da visoke temperature spodbujajo nastanek gub.
• Lahko povzroči zamašitev por – Previsoka temperatura oteži izpiranje sebuma, kar lahko vodi v akne.
—
Topla ali hladna voda – kaj je najboljše za vaš obraz?
Umivanje obraza s prevročo ali premrzlo vodo lahko naredi več škode kot koristi – od draženja in suhosti do povečane proizvodnje sebuma in zamašenih por, kar lahko še poslabša težave z aknami. Zato so strokovnjaki Ameriške akademije za dermatologijo enotni: mlačna voda je zlata sredina, ki omogoča temeljito čiščenje, ne da bi porušila naravno ravnovesje kože.
