No, zobozdravstveni posegi so seveda upravičeni, če morate zdraviti zobe. Tukaj je nekaj nasvetov, kako naravno pobeliti zobe in se pohvaliti z nasmehom, ki vam ga bodo mnogi zavidali.
Kako naravno pobeliti zobe?
Če se sprašujete, kako naravno pobeliti zobe, boste spodaj našli nekaj učinkovitih receptov, ki jih lahko preizkusite sami.
Soda bikarbona za zobe
To je eden najpogostejših predlogov, ko iščete odgovor na vprašanje, kako naravno pobeliti zobe doma, pri čemer se izognete kemikalijam in dragim tretmajem.
Mešanica sode bikarbone in limone je naravno belilo za zobe, ki je tudi zelo poceni in enostavno za pripravo.
Za mešanico potrebujete nekaj čajnih žličk sode bikarbone in limoninega soka (dovolj, da nastane enakomerna mešanica). To mešanico nanesite na zobe v debelem sloju in pustite delovati eno minuto (ne več), nato pa si sperite zobe.
Ta mešanica je popolnoma naravna, vendar je ne uporabljajte več kot trikrat na mesec, saj lahko poškoduje sklenino.
Domača zobna pasta z jagodami
Ko so jagode v sezoni (ki imajo zaradi jabolčne kisline, ki jo vsebujejo, »dober sloves« za beljenje zob), si lahko iz sode bikarbone in jagod pripravite svojo zobno pasto ter jo uporabljate za vsakodnevno ustno higieno (soda bikarbona bo vaše zobe še dodatno pobelila, poleg tega pa se boste izognili kemikalijam iz industrijskih zobnih past).
Ker ne vsebuje konzervansov, jo shranite v hladilniku in porabite v sedmih dneh.
Sestavine:
2 žlici sode bikarbone
10 jagod
voda (po potrebi).
Priprava
Jagode in sodo bikarbono zmešajte z malo vode v mešalniku.
Dodajte toliko vode, da nastane gosta zmes, podobne gostote zobni pasti. Po želji lahko pasti dodate tudi druge zeliščne sestavine (npr. prah neema, ki preprečuje karies in beli zobe, ali nekaj kapljic eteričnega olja čajevca, mete ali žajblja, ki ohranjajo zdravje dlesni).
Pasto shranite v škatli s pokrovom, jo tesno zaprite in porabite najkasneje v sedmih dneh. To zobno pasto lahko uporabljate vsakodnevno za zobno higieno.
Jabolko in ananas
Uživanje neolupljenega jabolka očisti zobe kot zobna ščetka! Jabolka, tako kot jagode, vsebujejo jabolčno kislino (pogosta sestavina v kozmetiki za beljenje zob). Eno jabolko na dan bo pomagalo, da vaši zobje ostanejo beli.
Nekateri viri navajajo, da lahko ananas pomaga tudi pri beljenju zob zaradi encima bromelain, ki pomaga razgraditi madeže. Čeprav uživanje ananasa verjetno nima močnega učinka, je izvleček ananasa pokazal potencial v kombinaciji z drugimi naravnimi belilnimi sredstvi.
Kurkuma za beljenje zob
Če vam zgoraj naštete sestavine niso všeč, je čas, da poskusite nekaj povsem novega – kurkumo. Za izdelavo naravne zobne paste za beljenje zob boste potrebovali naslednje sestavine:
2 čajni žlički kokosovega olja
2 čajni žlički sode bikarbone
4 žlice kurkume v prahu.
Sestavine je treba mešati, dokler ne postanejo gosta pasta z enakomerno teksturo. Kurkumovo pasto lahko uporabite kot navadno zobno pasto, tako da jo nekaj minut nežno drgnete z zobno ščetko, po ščetkanju pa morate temeljito sprati tako zobe kot usta.
Kurkuma vam bo pomagala odstraniti rumene in rjave obloge.
Aktivno oglje za beljenje zob
Aktivno oglje ali medicinsko oglje je najboljše sredstvo za beljenje zob med zanesljivimi naravnimi zdravili. Aktivno oglje bo pobelilo vaše zobe, ne da bi pri tem poškodovalo sklenino in dlesni.
Aktivno oglje je tudi najboljša izbira za ljudi z izjemno občutljivimi zobmi. Oglje pomaga odstraniti madeže na zobeh dolgoletnih kadilcev in ljudi, ki nosijo fiksni zobni aparat.
Za pripravo zelo zanimive zobne paste priporočamo uporabo teh sestavin:
2 čajni žlički aktivnega oglja v prahu
pol čajne žličke mletih klinčkov
pol čajne žličke medicinske gline ali zeolita.
Te sestavine zmešajte v majhni stekleni posodi, nikoli kovinski ali plastični, ker oglje sprošča toksine. Mešanici lahko dodate nekaj kapljic vode ali pa jo preprosto poberete iz posode z vlažno zobno ščetko in nato približno pet minut umivate zobe. Po umivanju z ogljem si zobe temeljito sperite z vodo.
Kokosovo olje za beljenje zob
Kokosovo olje se je izkazalo za odličnega zaveznika za zdravje kože in las. Mnogi ljudje uporabljajo kokosovo olje tudi v obliki zobne paste, natančneje kot nadomestek za klasično zobno pasto. Poleg beljenja zob bo kokosovo olje okrepilo sklenino.
Če želite preizkusiti to zelo zanimivo kombinacijo, vam prinašamo recept in potrebne sestavine:
2 čajni žlički kokosovega olja
2 čajni žlički sode bikarbone
nekaj kapljic eteričnega olja poprove mete (po želji).
Najprej vse zgoraj navedene sestavine dobro premešajte v steklenem kozarcu. Preden si umijete zobe, pomočite zobno ščetko v zobno pasto in si umijte zobe kot običajno.
Izperite usta s kokosovim oljem (oil pulling)
Drug naraven način za beljenje zob s kokosovim oljem je metoda »oil pulling« – tradicionalna ajurvedska praksa izpiranja ust z oljem. Ta metoda pomaga odstraniti bakterije, zobne obloge in toksine iz ustne votline, ki lahko povzročijo porumenelost zob.
Preprosto dajte eno žlico kokosovega olja v usta in jo 15–20 minut drgnite po zobeh. Nato olje izpljunite v smeti (ne v odtok, saj se lahko strdi) in si umijte zobe. Za razliko od drugih metod ta ne poškoduje sklenine, zato jo lahko uporabljate vsakodnevno.
Kako preprečiti madeže in rumenenje zob?
Poleg naravnih izdelkov za beljenje je pomembno, da se zavedate navad, ki povzročajo madeže zob. Izogibajte se ali omejite vnos kave, rdečega vina, gaziranih pijač, temnega jagodičevja in tobačnih izdelkov – vse to lahko povzroči madeže.
Če jih uživate, poskusite uporabiti slamico, da zmanjšate stik s površino zob, in si zobe umijte v eni uri po zaužitju. Prav tako vzdržujte redno ustno higieno s ščetkanjem in uporabo zobne nitke.
