Če želite prihraniti pri mesečnem družinskem proračunu za hrano, je pomembno, da načrtujete pametno. Tukaj je nekaj trikov, s katerimi lahko prihranite do 100 evrov na mesec.
Pripravljanje hrane doma
Lepo je občasno iti v restavracijo in uživati v hrani, ki vam jo je pripravil nekdo drug. Če pa želite prihraniti pri gospodinjskem proračunu, vse obroke pripravite doma. Da, tudi prigrizke za službo, šolo in fakulteto. Ceneje je, če si sendvič ali solato pripravite doma kot pa da jo kupite v trgovini.
Načrtovanje tedenskega jedilnika
Ustvarite tedenski urnik načrtovanih obrokov – zajtrka, kosila in večerje – na podlagi hrane, ki jo že imate doma v shrambi, hladilniku in zamrzovalniku. Načrtovanje obrokov vnaprej vam bo pomagalo, da boste porabili hrano, ki jo imate, in kupili le tisto, kar resnično potrebujete.
Spremljanje razprodaj v supermarketih
Večina trgovin ima svoja spletna mesta in digitalne kataloge z označenimi znižanimi cenami. Pri načrtovanju tedenskega jedilnika preverite, kaj je v akciji, da prihranite še več. Ne kupujte živila samo zato, ker je v akciji – vključite ga le, če ste prepričani, da ga boste uporabili in da ga vaša družina rada je.
Nakupovalni seznam
Ko načrtujete obroke, si naredite seznam živil, ki jih potrebujete in jih nimate doma. Nakupovalni seznam vam bo pomagal preprečiti impulzivne nakupe. In poskrbite, da boste v trgovino šli, ko ste siti – študije so pokazale, da v košare damo več (nepotrebne) hrane, ko smo lačni.
Nakupovanje sezonskega sadja in zelenjave
Zelenjava in sadje sta najboljša, ko sta v sezoni. Hkrati imata sezonsko sadje in zelenjava največ hranil – in najnižjo ceno. Zdaj ni čas za nakup jagod, temveč mandarin. Izpustite uvožene beluše in namesto tega načrtujte jedilnik z ohrovtom, zeljem in bučami.
Zamrzovanje hrane
Če najdete živilo, ki ga vaša družina uživa tedensko, na primer določeno vrsto mesa, rib ali zelenjave, v akciji, kupite več, ga razdelite na porcije in zamrznite za kasnejšo uporabo.
Kupovanje trgovinskih blagovnih znamk
Večina trgovin ima svoje blagovne znamke, ki so zelo podobne ali skoraj enake kakovosti kot bolj znane blagovne znamke. Poskusite cenejše različice istega izdelka in prinesite svojo posodo. Nakup blagovnih znamk v supermarketih vam lahko prihrani veliko denarja v gospodinjskem proračunu.
Pametno shranjevanje hrane
Najdražja hrana je tista, ki je ne porabite. Namesto da pustite, da zelenjava in sadje gnijeta v hladilniku, ju pojejte takoj. Ko pridete domov iz trgovine, svežo hrano operite, očistite in narežite ter jo imejte pripravljeno za kasnejšo uporabo.
Pripravljanje hrane vnaprej
Dostava se zdi odlična možnost, ko pridete domov iz službe utrujeni in se vam ne ljubi kuhati, kajne? Če želite prihraniti denar, pripravite večje količine hrane, ki jih lahko postavite v hladilnik in/ali zamrzovalnik in jih po potrebi samo pogrejete.
Več rastlinske hrane na jedilniku
Rastlinske beljakovine, kot so fižol, leča in čičerika, so veliko cenejše od mesa in rib, še posebej, če jih kuhate sami iz suhih zrn. Ni vam treba biti vegan ali vegetarijanec, da bi uživali v rastlinski hrani. Če v svojo prehrano vključite nekaj več rastlinskih obrokov, boste prihranili denar v gospodinjskem proračunu.
