Čeprav je pomembno upoštevati zdravnikova navodila in jemati predpisana zdravila, lahko naravna zdravila dopolnijo konvencionalne terapije s krepitvijo imunskega sistema, preprečevanjem določenih okužb in podporo splošnemu zdravju, piše The Healthy. Na področju funkcionalne in integrativne medicine se pogosto uporabljajo rastlinski pripravki v te namene.
“To temelji na našem kliničnem znanju, medicinskih dokazih in stoletjih tradicionalne uporabe rastlin. Vendar pa je povprečnemu potrošniku težko vedeti, kaj iskati, čemu se izogibati in kako varno uporabljati naravna zdravila,” pojasnjuje Melissa Young, specialistka integrativne medicine na kliniki Cleveland.
Kateri je najmočnejši naravni antibiotik?
Med naravnimi antibiotiki izstopa več možnosti, ki imajo potencialne koristi in dolgo zgodovino uporabe. Vendar pa ni dovolj znanstvenih dokazov, da bi lahko enega dokončno razglasili za “najmočnejšega”.
Po besedah družinskega zdravnika Mika Seville so med najbolj znanimi naravnimi antibiotiki česen, med, ingver in ameriški slamnik (ehinaceja). “Ni povsem jasno, kako ti dodatki pomagajo v boju proti bakterijam, vendar vemo, da imajo vsaka od teh snovi antioksidativne, protivnetne in antikoagulantne lastnosti,” pojasnjuje.
Vsaka od teh naravnih sestavin ponuja edinstvene prednosti:
- Česen: Zaradi visoke vsebnosti alicina lahko zavira rast bakterij. Najbolj učinkovit je surov ali rahlo zdrobljen.
- Med: Še posebej manuka med deluje kot naravno sredstvo za celjenje ran in ima antibakterijske lastnosti zaradi vsebnosti vodikovega peroksida in metilglioksala.
- Ingver: Ima protivnetne in antibakterijske lastnosti ter se pogosto uživa svež, kot čaj ali prehransko dopolnilo.
- Ameriški slamnik (ehinaceja): Priljubljen za krepitev imunskega sistema, pogosto v obliki čaja ali prehranskega dodatka za skrajšanje trajanja prehladov in okužb.
Druga možnost je origano olje, ki vsebuje karvakrol in timol – spojini z močnimi antibakterijskimi in protiglivičnimi lastnostmi. Pogosto se uporablja v razredčeni obliki za lokalno uporabo ali kot prehranski dodatek za podporo črevesnemu zdravju in imunskemu sistemu.
Vendar pa je treba tudi naravna zdravila uporabljati zmerno. Dolgotrajno samozdravljenje s temi snovmi lahko poruši občutljivo ravnovesje črevesnih bakterij, podobno kot klasični antibiotiki. Zato je priporočljivo njihovo uporabo uskladiti z zdravnikom.
