Hvala, hvala, hvala
Se spomnite, kdaj ste se nazadnje zahvalili iz srca? Kdaj ste v sebi čutili toliko veselja, da vas je prevzela hvaležnost? Če spremljamo socialne medije, bi nemara mislili, da so ljudje ves čas zaljubljeni, veseli in prekipevajo od hvaležnosti. Pa vendar, kadar se sprehodimo po ulici, le redko kdaj dobimo občutek, da nas obkroža kakršnokoli zadovoljstvo.
In kaj čutite vi? Kdaj ste se nazadnje počutili, kot da nosite radost v srcu? Hvaležnost je pravzaprav naša osebna krepost in nima zares veliko veze z veseljem. Seveda je veliko lažje občutiti hvaležnost, kadar se nam dogajajo lepe stvari. Ampak krepost je iskati hvaležnost, tudi v stvareh, ki niso ravno po našem okusu. Krepost je, da lahko iz vsakega dneva izberemo tiste trenutke, ki nas napolnijo s hvaležnostjo. Hvaležnost je odločitev. Velikokrat se življenje ne odvija po naših pričakovanjih in zato smo lahko ves čas razočarani. Ampak kdo pravi, da bi bilo točno to res najboljše za nas? Meni se je že zgodilo, da sem prišla na zastavljeni cilj in šele na cilju ugotovila, da si tega v resnici ne želim. V tej dirki do cilja pa si prevečkrat pozabimo vzeti čas za radost, čeprav nam ravno polno srce daje smisel življenja. Le zakaj je vredno živeti, če ne za ta trenutek, ko čutim neizmerno ljubezen in hvaležnost? Sem vas že prepričala, da je hvaležnost dve nogi in roki, za toplo sonce, barve v mavrici in ptičje petje. In ko razmišljam o teh stvareh, v srcu čutim radost, na ustnicah se mi riše nasmeh. Občutim toplino in zaspim s hvaležnostjo za še en čudovit dan. In naj vam zaupam skrivnost, da se mi lepe stvari v življenju kar množijo. Poleg rednega pisanja dnevnika, pa so raziskovalci ugotovili, da se hvaležnost krepi s preprosto refleksijo življenja.
Kaj vse ste že preživeli in kaj vse vas je naredilo močnejše? Vam je zmagoslavno razmišljati o tem? Tretji dokazani način, ki zvišuje vaš občutek hvaležnosti, je pisanje zahvalnega pisma tistim, ki vam nekaj pomenijo. In za danes vas prosim, da greste na ulico brez sramu in glasno vpijete: »Hvala, hvala, hvala!« Popestrite si svoj dan brez oziranja na druge. Zahvalite se za to, da imate glas, da lahko kričite, da ste svobodni in lahko stopite med ljudi. Ali pa pomislite na vam drage ljudi in napišite, za kaj vse ste jim hvaležni. Vsa ta pisma lahko pošljete tudi meni na info@evaerpic.si. Vaše zahvale bom z veseljem prebrala in verjetno jokala ob branju, ampak na koncu izberem nekoga, ki bo prejel mojo knjigo. Hvala, ker ste in ker me berete.
Eva Erpič
zakonska in družinska terapevtka
Uni. Dipl. soc. delavka
info@evaerpic.si
041/410-843
