Čeprav ne gre za diagnosticirano duševno motnjo, lahko še vedno povzroči opustošenje v odnosih.
Vloga “junaka” se morda ne zdi več tako privlačna, ko enkrat razumete njene značilnosti, razumevanje znakov pa vas lahko reši pred nepotrebnimi bolečinami na delovnem mestu, v družini ali pri iskanju novega partnerja.
Kaj je »sindrom rešitelja«?
»To so v bistvu vedenja in osebnostne transformacije, ki se uporabljajo za opisovanje nekoga s kompulzivno potrebo, da nekoga »popravi« ali »reši«,« pojasnjuje Catherine Hormats, psihologinja, psihoanalitičarka in medijska svetovalka pri fundaciji Hope Foundation for Depression Research.
»Včasih to vedenje škodi tistemu, ki rešuje. Pravijo jim tudi rešitelji, lahko pa tudi, da imajo kompleks mesije, kompleks dekleta v stiski, junaštvo in rešiteljskega narcisizma,« je pojasnila.
6 pogostih znakov sindroma rešitelja
1. Občutek manipulacije
»Namesto da bi čutili, da vas rešitelj podpira, se počutite nadzorovane, upravljane ali manipulirane. V primeru rešitelja njegov odrešiteljski duh temelji na fantaziji, da bi nekaj dobili v zameno. Običajno gre za lajšanje neke oblike praznine iz preteklosti, kot je zgodnja zapustitev,« pojasnjuje psihologinja.
2. Vse se vrti okrog njih
»Darila« ali »usluge« vam ne dajo dobrega občutka, ko imate opravka z rešiteljem.
»Gre bolj za darovalca. Na primer, lahko prejmete darilo, za katerega niste nikoli prosili, nezaželen nasvet ali nekaj, česar niste nikoli želeli ali potrebovali. Sama narava darila ni usklajena s tem, kdo ste in kaj v tistem trenutku potrebujete,« poudarja Hormats.
3. Počutite se, kot da ste nevidni
Rešitelji se obnašajo, kot da vam delajo uslugo, vendar se vi sploh ne počutite videne.
“Počutite se, kot da nimate veliko svobode. Včasih se počutite, kot da sploh ne obstajate. Vaša čustva niso pomembna. Rešitelji dajejo, ne glede na to, ali jih prosite ali ne,” pojasnjuje.
4. Darila ustvarjajo distanco
Hormats pravi, da vas dejanja dajanja rešitelja ne zbližajo kot par, sodelavca ali prijatelja.
»Pravzaprav lahko rešitelji nezavedno uporabljajo dajanje kot način za ustvarjanje distance in odrivanje partnerjev. Lahko nezavedno podoživljajo lastne rane zaradi zapuščenosti ali travme. Če se počutite nadzorovane in/ali da vas dušijo, vas to lahko podzavestno žene k odmiku,« pravi psihologinja.
5. Zasvojenost
Sindrom rešitelja je oblika soodvisnosti.
»Postanete psihološko in mentalno odvisni od darovalca. Odvisnostni nevrološki sistemi običajno delujejo po zakonu padajočih mejnih donosov. To pomeni, da so vas zgodnja dejanja dajanja morda navdušila, veseli ste bili pozornosti in skrbi (dopamin, adrenalin, kortizol). Sčasoma lahko postanete odvisni od evforije skrbi osebe in njenega reševanja,« opozarja Hormats.
»To je eden od znakov, da morda prevzemate vlogo ‘dekleta v stiski’, ki potrebuje vedno več reševanja, da se v razmerju počuti varno. Lahko razvijete tudi ljubezensko odvisnost. Zdravi vzorci odnosov vključujejo splošno ravnovesje dajanja in prejemanja, ki spodbuja nevrotransmiterje, kot sta serotonin in oksitocin,« pojasnjuje Hormats.
6. Začnete dajati prednost njihovim čustvom
Hormats opozarja, da se lahko odnosi z rešitelji sčasoma poslabšajo.
»Sčasoma morda popolnoma opustite svoja čustva. Izgubite izpred oči lastne potrebe ali podvomite o svoji sposobnosti, da jih zadovoljite, ker postanete tako odvisni od reševalca.
Počutite se še posebej nemočne ali zlomljene in dvomite o svojem občutku samega sebe in svoji realnosti. Lahko celo razvijete depresijo ali samomorilne misli, ker je vaša raven dvoma vase tako intenzivna,« je še dejala Hormats.
