Naj bo smuka prijetna duplikat

Smučarska sezona je v polnem teku, pred vrati pa so tudi zimske počitnice, ko se bo veliko družin odpravilo na sneg in v smučarska središča. Nekoliko hladnejše vreme in snežna pošiljka, veselita tudi upravljalce smučišč, saj so dočakali nekaj naravnega snega, nizke temperature pa dopuščajo tudi izdelovanje umetnega. Smučanje ostaja ena izmed najbolj priljubljenih oblik rekreacije. V nadaljevanju z vami delimo koristne nasvete pred odhodom na smučišče.

Deli novico s tvojimi prijatelji

Kondicijska priprava

Čeprav se vam zdi, da jo imate dovolj je ključna dobra kondicijska priprava. Pomembno je da jo krepite vse leto tudi takrat, ko ni smučarske sezone, le ta lahko prepreči oziroma bistveno zmanjša možnost za poškodbe.

Lastna oprema

Izposojena smučarska oprema je sicer povsem primerna, sploh če smučate redkeje. Pomembno pa je, da se vam dobro prilega čelada in smučarski čevelj.  Sploh za bolj redne smučarje pa je najboljši nakup lastne opreme, saj se boste v njej počutili najbolje in najbolj zanesljivo.

Vedno nosite smučarsko čelado

Čelada je eden najpomembnejših kosov opreme, zato nikar ne pozabite nanjo, Kot omenjeno pa mora biti ta ustrezne velikosti. Naj vam ne bo škoda odšteti nekaj več za malenkost bolj kakovostno. Čelada ponuja veliko mero udobja in preprečuje najrazličnejše poškodbe. Čelada je sicer obvezna za vse smučarje nad 14 letom starosti.

Topla oblačila

Za zimske radosti, se je potrebno dobro oblecite. Bolje kakšen kos več kot manj, tudi kakšna kapa ali naglavni trak bosta prišla prav. Že na začetku aktivnosti se prepričajte ali niste morda preveč oblečeni, za smučanje so primerne tudi različne smučarske jakne s posebnimi zračniki, ki omogočajo da se po potrebi ohladite.

Odmor

Če ste utrujeni se možnost za nesreče in poškodbe bistveno poveča. Med aktivnostjo si zato vzemite dovolj premorov in naj bodo ti ustrezno dolgi. Tudi dan pred smučanjem raje počivajte, kot da po nepotrebnem trošite energijo.

Prehrana

Med smučanjem poskrbite, da ste vedno ustrezno hidrirani in si privoščite vsaj kakšen manjši prigrizek, ali energijsko ploščico.

Varnost

Preedvsem pa je pomembno tudi da pazimo drug na drugega in smučamo po označenih progah, ter ne precenimo svojih sposobnosti. Še zlasti to velja za smučarje začetnike, ki so bolj željni novih znanj in hkrati bolj nepremišljeni.

Free Ski Skiing photo and picture