Tuina terapevt Robert Slapar je imel predavanje v Portorožu o tem, kako doseči ravnovesje s povsem naravno metodo.
Izpostavil je tri najpomembnejši stvari:
- Pravilno pitje vode
- Uravnotežena prehrana in
- Gibanje – nordijska hoja
Kot je povedal, je TUINA kitajska masaža. »Kitajci so gledali naravo in so našli pet osnovnih elementov ki so jih prenesli na cloveka. To so les, zemlja, kovina, voda in ogenj«, pojasnjuje Slapar. Pri tem je izpostavil, da je ogenje srce, voda pa so ledvice. »Pri nekomu, ki je preveč vesel, se bom z ledvicami ukvarjal. Ledvica kotrilirajo srce«, nadalje razlaga.
Tuina masaža je povsem naravna metoda zdravljenja po meridijanih. Meridijanov je 14 in so povezani z notranjimi organi. Na njih se da vplivati tudi preko akupunkturnih točk, kar pomeni, da se na te točke vstavijo iglice. Potem je metoda moksanja; moksa je cigari podoben zvitek zelišč. Na terapiji mokso približa meridijanu. Še ena metoda zdravljenja pa so ventuze. Gre za kozarčke, ki se prisesajo na kožo in terapevt z njimi potuje po celem telesu. »Tam, kjer ni težave je rdeče, kjer pa težave so, nastane podplutba«, razlaga Slapar.
Tuina masaža je daleč najbolj uspešna metoda pri zdravljenju težav v hrbtenici. Zdravi tudi išias, migrene, notranje organe…
Ob tem je izpostavil, da Slovenija žal priznava samo uradno medicino. Izrazil je obžalovanje tudi, ker v Sloveniji poklic osteopata uradno ne obstaja. V Ameriki je to študij, ki traja 6 let. Kdo je osteopat? To je zdravnik, ki zdravi z rokami.
»Navaden zdravnik ti ne more pomagati, ko se stisne v križu. Ne more ti pozdraviti vzroka bolecin. Lahko ti da samo protibokečinsko tableto, blokado«, pojasnuje Slapar. To je namreč mehanska poškodba. »Hernija? Lahko jo odpraviš samo z mehanskim prijemom. Operacijo ali tuina tehnikami«, je še povedal.
Tuina masaža, ki pozna kar 105 mazačnuh tehnik, ni boleča. Ob poškodbah predlaga 6 terapij, po dve na teden ter pri tem izpostavlja, da je med tem časom zdravljenja potrebno biti osredotočen samo na zdravljenje. »Če se nekaj nabira vec let, se je potrebno posvetiti vsaj 14 dni. In se posvetiti samo temu in sebi«, opozarja Slapar.
Pitje vode
Človek je pozabil, da je voda življenje za nas.
Kako pravilno piti vodo?
Petkrat na dan. 15-20 minut pred glavnim obrokom. Iz hrane namreč nimamo dovolj količine. Če pred obrokom pijemo, pojemo manj.
Robert svetuje, da si pet krat na dan vzamemo 3 dcl kozarec in zavestno pijemo vodo. Najbolj učinkovit pitja vode je tako, da si vzamemo par minut. Naredimo požirek, pomeljemo vodo za tri sekunde levo desno in popijemo. Tako pijemo dokler kozarec ni prazen.
Pri prehranjevanju je potrebno paziti na raznolikost, kar pomeni, da naj čim eč različnih barv hrane na krožniku.
Nordijska hoja pa je primeren način gibanja, s katerim razgibamo celo telo in ni potrebno biti športnik, da to izvajamo. Nordijska hoja je primerna za vsakogar.
Kako hodimo?
Vsaj korak zapičimo palico v tla in se od palice odrinem. Ko se odrinemo s palico je manj obremenitve na hrtbenico. To je lahkotna hoja, bistvo je samo, da naslonimo težo na palico in se odrinemo.
Predavanje v Kortah
Naslednje predavanje bo jutri, v torek, 13.julija v Kortah ob 19.uri v Zadružnem domu.
