Regrat ni le ena prvih znanilk pomladi, temveč tudi izjemno cenjena zdravilna rastlina, ki jo lahko na preprost način vključimo v vsakdan. Ena najbolj priljubljenih oblik uživanja je prav čaj iz regratovih listov, ki pomaga pri razstrupljanju telesa, spodbuja prebavo in podpira delovanje jeter ter ledvic.
Za pripravo čaja potrebujete posušene ali sveže regratove liste. Ena do dve čajni žlički listov zadostujeta za skodelico napitka. Liste prelijte z približno dvema decilitroma vrele vode, nato pa jih pokrite pustite stati približno 15 minut. Med namakanjem jih lahko občasno rahlo premešate, da se učinkovine bolje sprostijo. Na koncu čaj precedite in ga postrezite še topel.
Regratov čaj je blag, a učinkovit naravni napitek, ki telesu pomaga pri izločanju odvečnih snovi, hkrati pa ga oskrbi z vitamini in minerali. Posebej primeren je v prehodnih obdobjih, ko se telo čisti in potrebuje dodatno podporo. Redno uživanje lahko pripomore k boljšemu počutju, več energije in lažjemu začetku dneva.
