Iz najnovejših raziskav strokovnjakov je razvidno, da sonce vpliva na kožo z različnimi vrstami UV-žarkov.
- Žarki UVB ne spodbujajo le proizvodnje melanina v koži, temveč lahko povzročijo tudi kožne bolezni.
- Žarki UVA lahko prodrejo globoko v kožo in povzročijo poškodbe DNK. S tem pospešijo staranje kože, saj motijo pigmentacijo in izsušujejo celice.
Za zaščito kože pred negativnimi učinki sonca je priporočljivo uporabljati zaščito pred soncem.
SPF v vsakem letnem času
Pomembno je, da ne pozabimo, da sončni žarki na našo kožo ne vplivajo le poleti, temveč tudi pozimi in jeseni. Zaradi oblačnega vremena v tem letnem času povzroči manj škode, vendar so učinki še vedno prisotni.
Seveda je poleti sonce najbolj aktivno, zato je vredno izbrati zaščitni faktor vsaj 50+. Pozimi lahko uporabite zaščitni faktor 20/30+.
Pravila za uporabo kreme s SPF
Najbolje je, da kremo nanesete 20-30 minut pred odhodom na sonce. Krema za sončenje potrebuje nekaj časa, da lahko v celoti opravi svoje funkcije, drugače ne bo zagotavljala potrebne zaščite.
Za učinkovito prekrivanje kože obraza je treba nanesti 2 mg izdelka.
Nasvet!
Za lažje merjenje uporabite pravilo dveh prstov, kremo nanesite po dolžini kazalca in sredinca, ta količina bo zadostovala.
Kremo razporedite po obrazu z gladkimi gibi navzgor, da ustvarite učinek nalaganja ene plasti na drugo. Če se nameravate kasneje naličiti, počakajte, da se SPF vpije.
Na aktivnem soncu je krema učinkovita 2-3 ure, zato če nameravate več časa preživeti na prostem, ne pozabite pravočasno obnoviti plast zaščite.
Pomembno je, da ne pozabite ponovno nanesti zaščitnega faktorja SPF po vsakem plavanju ali vadbi. Čeprav je krema odporna na vodo, se njene zaščitne lastnosti zmanjšajo po daljši izpostavljenosti vodi ali zaradi močnega potenja.
Uporaba zaščitnega faktorja SPF je zdrava navada, ki bi jo bilo koristno vključiti v svoje življenje.
V primeru resnih zdravstvenih težav se posvetujte z vašim zdravnikom oziroma strokovno osebo.
