Ne glede na to, kako skrbimo za svojo kožo, je dehidracija pogost problem, s katerim se številni spopadajo. Dejansko so iskanja po hidratantnih serumih in negi kože v zadnjih mesecih na Googlu narasla za več kot 5000 odstotkov, piše Vogue. Dehidrirana koža je koža, ki ji primanjkuje vode ali ki ima zmanjšano sposobnost zadrževanja vode. Pojaviti se lahko občutek napetosti, suhost in v hujših primerih luščenje in draženje.
Pamela Marshall, klinična estetkinja, pravi, da je pomembno, da je koža dobro hidrirana in navlažena, saj tako obstaja manjša verjetnost, da bo kazala vnetne markerje, kot so izbruhi aken ali rdečica.
Dehidrirana koža bo poslala sporočila lojnicam, da proizvedejo več sebuma. Ta presežek nato odide v pilosebacealno enoto, kar povzroči njeno otekanje in vnetje. Kapilarna mreža se prav tako razširi, ko je koža dehidrirana, kar povzroči povečano rdečico.
Izpolnite svojo rutino nege kože z vlažilnimi snovmi
Čeprav je hialuronska kislina sestavina, ki jo vsi hvalijo – in s pravim razlogom – zaradi svojih vlažilnih sposobnosti (znano je, da lahko zadrži do tisočkratno težo svoje lastne teže v vodi), obstajajo tudi drugi junaki hidracijske sposobnosti, na katere je treba biti pozoren na etiketah sestavin za nego kože.
Glicerin v veliki meri deluje kot naravni faktor hidracije kože. Je cenovno dostopen, vendar o njem redko slišimo, ker je zasenčen s hialuronsko kislino.
Mogoče ga je najti v številnih odličnih izdelkih, kot manjša molekula ima sposobnost prodiranja precej globlje v kožo kot hialuron, ter pomaga preprečevati draženje. Lahko ga uporabljajo vsi tipi kože, ni komedogen, tako da lahko tudi mastna in aknam nagnjena koža koristi njegove prednosti, piše Vogue.
So tudi druge sestavine, ki jih je treba vključiti v rutino, vključno s hialuronsko kislino, pantenolom in alojo vero. Serumi so pot naprej v smislu dostave hidratantnih sestavin koži, medtem ko vlažilne kreme delujejo kot “zaščitna odeja” in zaklepajo sestavine, kar je prav tako koristno pri preprečevanju dehidracije.
Začnite s prehrano
Ne preseneča, da je pitje vode na vrhu seznama stvari, ki jih je treba storiti za hidracijo kože, prav tako pa je pomembno, da jo kombiniramo z zdravo dozo esencialnih maščobnih kislin.
Znotraj je naša koža tako hidrofilna (ima tendenco mešanja z vodo) kot lipofilna (privlačna za lipide), kar pomeni, da potrebujemo tako vodo kot lipide, da jo ohranimo hidrirano. Hrana, kot so oreščki, semena, avokado in mastna riba, pozitivno vpliva na skupno raven hidracije kože in njeno splošno zdravje.
Oddaljite se od aktivnih snovi
Za resnično hidrirano kožo je potrebno paziti na sestavine, ki jih uporabljamo in ki bi lahko povzročile dehidracijo (ali transepidermalno izgubo vode). Lahko uporabite vse vlažilne snovi na svetu, vendar, če pretiravate s sestavinami, kot so alfa-hidroksi kisline (AHA), boste vedno trpeli zaradi posledic dehidracije.
Čeprav so aktivne snovi, kot so kisline in retinol, odlične sestavine, ki lahko naredijo čudeže na koži, večina potrošnikov ne ve, kako jih pravilno uporabljati.
Aktivne snovi so kot kos torte – čudovite so za uživanje občasno, vendar lahko, če jih uporabljate vsak dan, povzročijo kaos v zdravju vaše kože. Gre za iskanje ravnotežja med aktivnimi snovmi, antioksidanti in zaščitniki.
