Če vozite 100 kilometrov na uro in le za dve sekundi zaprete oči, boste na slepo prevozili 56 metrov. Zato je zelo pomembno, da smo med vožnjo spočiti in polni energije. Vendar so lahko dolge vožnje zelo naporne. Zato je pomembno, da ste pozorni na znake, ki vam jih pošilja vaše telo, da se izognete temu stanju, ki je na cesti lahko smrtno nevarno.
Opozorilni znaki so pogosto zehanje, drgnjenje oči, nenadno tresenje ali pogosto meganje na sedežu. Strokovnjaki opozarjajo, da so to zadnji znaki, po katerih se morate ustaviti in malo zadremati, preden nadaljujete z vožnjo. Priporočljiv je 10 do 20 minutni odmor.
Še posebej ogroženi so tisti, ki se vsak dan vozijo v službo.
Stopnja koncentracije in budnosti velja za zelo nizko, ko se ljudje vrnejo z dela in je to eden najslabših trenutkov za vožnjo.
Statistični podatki iz Nemčije kažejo, da se večina nesreč zaradi utrujenosti zgodi med šesto in osmo uro zjutraj ter med drugo in četrto uro popoldne. Ne glede na čas dneva je utrujenost težava, ki jo je treba jemati resno. Utrujenost zmanjša stopnjo koncentracije, a tudi sposobnost hitrega reagiranja.
