Zdravnik Max Maddahali je izdal opozorilo vsem, ki uživajo v vročem tuširanju, saj lahko previsoka temperatura vode povzroči različne zdravstvene težave.
Zelo visoka temperatura vode lahko povzroči razširjanje krvnih žil pod kožo, kar vodi do rdečice in draženja. Maddahali opozarja tudi, da lahko vroča voda poškoduje lase, dolgotrajno tuširanje z vročo vodo pa lahko povzroči padec krvnega tlaka in celo omedlevico. Nazadnje lahko vroče prhanje oslabi tudi vaš imunski sistem.
Zdravnikova priporočila podpirajo tudi strokovnjaki iz podjetja Mira Showers, ki za optimalno zdravje kože priporočajo mlačne ali hladnejše prhe. Vroča voda odstranjuje naravna olja s kože, kar lahko povzroči suhost in srbečico, zato je najbolje, da se držimo povprečne temperature tuširanja med 37 in 38 °C.
Dodajajo, da imajo lahko nastavitev curka in temperatura vode še posebej velik vpliv na izkušnjo tuširanja pri ljudeh z občutljivo kožo. Enako velja za lase – vroča voda lahko iz njih izpere eterična olja in jih izsuši. Za tiste z barvanimi lasmi pa visoka temperatura pospešuje bledenje barve v primerjavi s pranjem z mrzlejšo vodo.
Dolgotrajno tuširanje z zelo vročo vodo lahko zviša telesno temperaturo in povzroči omotico ali celo vročinski udar. Prav tako pa lahko predolgo tuširanje z mrzlo vodo zniža telesno temperaturo, kar lahko povzroči vrtoglavico in upočasni dihanje. Ključno je, da med tuširanjem poslušate svoje telo in se čim pogosteje držite zmerne temperature vode.
