Raziskave kažejo, da imajo ljudje, ki aktivno sodelujejo pri lastnem zdravstvenem varstvu, boljše zdravstvene rezultate in manjšo verjetnost za razvoj resnih zdravstvenih težav.
Prvi in najpomembnejši korak je postavljanje vprašanj.
Odprt pogovor z zdravnikom vam lahko pomaga bolje razumeti svoje zdravje, pravočasno opaziti spremembe in vedeti, kaj lahko storite za izboljšanje svojega zdravja.
Zato smo pripravili preprost seznam vprašanj, ki jih lahko zastavite svojemu zdravniku na naslednjem pregledu.
Zastavite ta vprašanja svojemu zdravniku
Kakšna so zdravstvena tveganja, povezana z mojo starostjo, družinsko anamnezo ali življenjskim slogom?
Vsak od nas ima drugačno nagnjenost k določenim boleznim, odvisno od naše genetike, spola, starosti in življenjskega sloga. Vaš zdravnik vam lahko pomaga razumeti, katere preiskave morate redno opravljati in na kaj morate biti še posebej pozorni.
Ali mi lahko preprosto razložite mojo diagnozo ali rezultate preiskav?
Ne oklevajte in prosite za pojasnilo – vaša pravica je, da razumete, kaj se dogaja v vašem telesu.
Ali lahko naredim kakšne spremembe življenjskega sloga, ki bi izboljšale moje zdravje?
Zdrava prehrana, več gibanja, manj stresa – vse to ste morda že slišali, vendar vam lahko zdravnik pomaga pri oblikovanju specifičnih in realističnih korakov, prilagojenih vašemu stanju.
Katere so moje možnosti zdravljenja – vključno z možnostmi brez zdravil?
Zdravila niso vedno edina možnost. Nekatera stanja je mogoče obvladovati s spremembami življenjskega sloga, fizioterapijo, psihološko podporo ali drugimi oblikami zdravljenja.
Ali obstajajo kakšni stranski učinki zdravil ali terapij, na katere bi moral biti pozoren?
Pomembno je vedeti, kaj lahko pričakujem, da se lahko pravočasno odzovete, če se kaj spremeni.
Zakaj je pomembno biti vključen?
Biti obveščen in vključen v lastno zdravstveno oskrbo ne pomeni, da si sami postavljate diagnoze ali zdravite – pomeni postati partner s svojim zdravnikom. Ko sodelujete pri preprečevanju in zdravljenju, je večja verjetnost, da boste težave zgodaj prepoznali, se lažje spopadli s stresom in se počutili bolj samozavestno v svojem telesu.
Ne pozabite – zdravje se ne zgodi samo v zdravniški ordinaciji. Gradi se z vsakodnevnimi odločitvami. In vse se začne z vprašanjem.
