Koža ima svojo zaščitno pregrado – tanko plast lipidov, ki zadržuje vlago in ščiti pred zunanjimi vplivi. Tuširanje z zelo vročo vodo povzroči izpiranje te zaščitne plasti, koža pa izgubi naravna olja, ki ji zagotavljajo elastičnost in mehkobo. Posledica je občutek zategovanja, suhosti in pogosto neopazna, a stalna iritacija. Osebe s suho ali občutljivo kožo lahko opazijo tudi luščenje ali rdečico.
Strokovnjaki svetujejo, da idealna temperatura tuša pozimi ni vroča, ampak mlačna – dovolj topla, da zagotavlja prijetno izkušnjo, a ne toliko, da izsušuje kožo. Tuširanje naj traja največ deset minut, saj daljši čas pod toplo vodo ne povečuje čistoče, temveč dodatno poškoduje hidrolipidni sloj kože.
Nežna nega med tuširanjem
Pomembno je uporabljati nežna čistilna sredstva, brez agresivnih sulfatov in močnih dišav. Gel z dodatkom olj, ceramidov ali mlečne kisline pomaga ohraniti naravno vlažnost kože. Po tuširanju, ko je koža še rahlo vlažna, je priporočljivo nanesti bogat losjon ali olje, da se vlaga zaklene v koži.
Toplina in sprostitev brez škode
Deli kože, kot so goleni, komolci in kolena, se na vročo vodo odzovejo najhitreje – postanejo hrapavi, sivi in brez sijaja. Nanašanje bogatih krem pomaga preprečiti zategovanje in povrniti mehkobo kože.
Tuširanje lahko ostane vaš zimski ritual sprostitve, a brez pregrevanja. Namesto da se zanašate na vročo vodo, lahko sprostitev okrepite z dišečim gelom z eteričnimi olji, prijetno glasbo ali mehkim brisačnim objemom po tušu. Toplina tako prihaja iz vzdušja in rituala, ne iz pare, ki lahko škoduje koži.
