Ambrozija (lat. Ambrosia artemisifolia), sodi v družino ambrozij in je v Evropo prišla iz Severne Amerike.
Najpogosteje jo najdemo na podeželju, na obdelovalnih površinah in na odprtih, sončnih območjih, kot so zeleni mestni parki. Pri sprehodih v naravi jo srečamo ob rekah in potokih, ob cestah, v bližini železniških prog ali na zapuščenih zemljiščih.
Rastlina sama po sebi ima zdravilne lastnosti, vendar velja za nezaželen plevel, ker pri ljudeh povzroča alergije. Zelo hitro se širi in jo je težko izkoreniniti.
Sezona cvetnega prahu ambrozije traja med avgustom in sredino oktobra, vrhunec pa doseže septembra. Količina njenega cvetnega prahu v zraku je najvišja med 10. in 15. uro, odvisno od vremenskih razmer.
Simptomi alergije na ambrozijo
Simptomi alergije se lahko razlikujejo glede na letni čas, območje in vreme.
Najpogostejši so v zgodnji jeseni, najpogostejši simptomi pa so:
izcedek iz nosu ali zamašen nos
alergijski kašelj
sopenje v bronhih
praskanje v grlu
srbeče ali solzne oči
pritisk in bolečina v predelu sinusov
otečeni, modrikasti krogi pod očmi
kihanje
slabši vonj ali okus
slab spanec
izčrpanost
kronična utrujenost.
Naravno zdravilo za ambrozijo – pet načinov za zaščito telesa
Ko se alergija enkrat razvije, verjetno ne bo popolnoma izginila. V zahodni medicini se zdravi z ustreznimi zdravili in imunoterapijo za lajšanje simptomov.
V ajurvedski medicini je vzrok za pogostost alergij spomladi in poleti povišanje temperature zraka. To naravno spodbudi telo k odstranjevanju nečistoč, ki so se nabrale pozimi.
Hkrati vse cveti in zrak je poln cvetnega prahu, povečuje pa se tudi količina alergenov, ki napadajo imunski sistem.
Imunski sistem postane preobremenjen in s tem vpliva na slabo delovanje prebavnega in dihalnega sistema. Da bi se uspešno branil pred alergeni, ga je treba okrepiti.
Za to poskusite s temi petimi metodami za naravno obrambo telesa.
1. Uporabljajte začimbe z antialergijskimi lastnostmi
Prva obrambna linija je v kuhinji, saj lahko hrana sama postane naravno zdravilo za ambrozijo.
Redno uživanje začimb z antialergijskimi lastnostmi lahko zmanjša občutljivost na alergije, ki jih povzroča ambrozija in druge rastline. Te začimbe vsebujejo kemikalije za boj proti alergijam, vključno s flavonoidi in fenoli, nekatere začimbe pa lahko delujejo kot dekongestiv.
Kurkuma je bogata s kurkuminom, spojino, za katero je znano, da ima protivnetne lastnosti. Raziskave so potrdile, da lahko kurkumin lajša tudi simptome sezonskih alergij. Hkrati izboljša prebavo in uravnava pretok žolča.
Ingver deluje kot naravni dekongestiv in je še posebej učinkovit pri zmanjševanju nosnih simptomov.
Ko gre za alergije na ambrozijo, lahko naravna zdravila najdemo tudi v žajblju, kajenskem popru, kumini in koriandru. To so začimbe, ki so znane tudi po svojem delovanju proti alergijam.
Mešanico začimb iz mlete kurkume, kumine in koriandra lahko na kratko prepražite v ghiju in jo uporabite za začinjanje zelenjave. To je preprost način, da jih vključite v svojo dnevno prehrano.
2. Poskusite ajurvedsko lekarno
Zdravljenje alergij v ajurvedski medicini temelji na čiščenju jeter ter krepitvi prebavnega in imunskega sistema. Uporabljajo se zeliščne formule in rasajane (zelišča za pomlajevanje telesa), najbolj znane so trikatu, triphala in guduchi. Blagodejno vplivajo na celoten organizem, obnavljajo pljuča, olajšajo dihanje in dvigujejo imunost:
Trikatu – ta zeliščni pripravek je naravni antihistaminik, ki se priporoča kot preventivna terapija za alergike; sestavljen je iz ingverja, črnega popra in dolgega popra (pippali); kombinacija teh ostrih začimb kuri toksine, izboljšuje delovanje jeter in prebave, zdravi okužbe dihal, suši sluz iz dihal, obnavlja pljuča in olajša dihanje.
Triphala – ta zeliščna formula je sestavljena iz enakih deležev posušenih plodov rastlin amalaki ali amla (lat. Emblica officinalis), bibhitaki (lat. Terminalia bellirica) in haritaki (lat. Terminalia chebula); Ta močan zeliščni trio zmanjšuje sproščanje histamina, izboljšuje delovanje jeter in pljuč ter krepi imunski sistem; čisti, hrani in pomlajuje vse telesne organe, jih osvobaja toksinov in jih ščiti; Triphala se uporablja za zmanjšanje izcedka iz nosu, kašlja, povečanega izločanja sluzi ter vnetja in suhega grla.
Guduchi – kot eno najbolj cenjenih zelišč v ajurvedi in naravno zdravilo za ambrozijo ima dokazano učinkovitost pri alergijah, sinusitisu in alergijskem rinitisu; zdravi različna vnetna stanja kože ter krepi, vitalizira in obnavlja telo; je odličen tonik za imunski sistem in ga v ajurvedi pogosto priporočajo kot najboljše naravno zdravilo za ambrozijo.
3. Začnite uporabljati olje črne kumine
Olje črne kumine, znano kot odličen naravni imunomodulator, krepi oslabljen imunski sistem in zmanjšuje preaktiven imunski odziv na alergene. Čisti dihalne poti, preprečuje nabiranje sluzi, omogoča boljše dihanje in krepi pljuča.
Daje odlične rezultate za alergike in se uvršča visoko na seznam naravnih zdravil proti ambroziji, ki resnično delujejo.
4. Spoznajte zeliščne zaveznike iz ljudske medicine
Za lajšanje simptomov senenega nahoda imamo tudi zeliščne zaveznike. Zaradi počasnejšega delovanja jih je treba jemati nekaj mesecev pred cvetenjem ambrozije in mesec dni po njem.
Kopriva je rastlina, ki se v naravni medicini pogosto uporablja zaradi svojih protivnetnih lastnosti. Je naravni antihistaminik, zato jo je priporočljivo jemati v obliki različnih pripravkov na začetku sezone cvetenja ambrozije.
Evkaliptus je aromatičen, dišeč list, ki pomaga redčiti sluz. Olajša zamašen nos, vlaži in odpira dihalne poti ter pomirja hud kašelj. V vrelo vodo kanite nekaj kapljic evkaliptusovega olja in vdihnite. Takoj boste občutili olajšanje.
List lobelije in korenina sladkega korena se v tradicionalni naravni medicini uporabljata za boj proti težavam z dihali in suhemu kašlju. Redčita sluz, sproščata dihalne poti in omogočata lažje dihanje. Izkušeni zeliščarji ju v majhnih količinah dodajajo zeliščnim formulam.
5. Jejte superživila z antihistaminiki
Določena živila lahko pomagajo zmanjšati vnetje in upočasniti nastajanje histamina, zato jih je priporočljivo vključiti v svojo prehrano med sezono cvetnega prahu ambrozije.
Uporabljajte živila, bogata z omega-3 esencialnimi maščobnimi kislinami, kot so svež losos, tuna, sardine, oreščki (chia semena, mandlji, orehi, lanena semena) in oljčno olje.
Poleg ingverja in česna uporabljajte pripravke iz kamilice, komarčka in korenine sladkega korena, zeleni in črni čaj, ginko biloba ali ajdov čaj, saj zmanjšujejo simptome alergij.
Vitamin C je naravno zdravilo za ambrozijo, saj upočasni pretirano reakcijo telesa in zmanjša nastajanje histamina.
Sadje, bogato z vitaminom C, kot so črni ribez, jagode, ananas, kivi in papaja, lahko zavira histamin in podpira imunski sistem. Ananas vsebuje encim bromelain, papaja pa encim papain, ki lajša in zdravi alergijske reakcije.
V svojo prehrano vključite zelenjavo, bogato z vitaminom C, kot so paprika, cvetača, brokoli, paradižnik in zimske buče.
Najbolje je, da popolnoma naravna zdravila uporabljate vsaj tri mesece pred pojavom simptomov alergije, idealno pa šest mesecev pred začetkom sezone ambrozije.
Ko iščemo zdravilo iz narave, nas spodbuja dejstvo, da vedno več znanstvenih raziskav potrjuje, da so zeliščna zdravila varna in, kar je najpomembneje, učinkovita. To nas ne bi smelo presenetiti, saj se praktično znanje in izkušnje pri izbiri naravnih zdravil skrbno zbirajo in uporabljajo že tisočletja.
