Čeprav so nekateri znaki toplotnega udara bolj očitni – kot so visoka telesna temperatura (40 °C ali več) ter rdeča, vroča in suha koža – pa je eden manj znanih znakov »spremenjeno vedenje«, ki se lahko kaže kot zmedenost, nerazločen govor ali razdražljivost.
Kako pomembno je prepoznati opozorilne znake?
Simptomi toplotnega udara vključujejo visoko telesno temperaturo, spremenjeno vedenje, slabost, pospešeno bitje srca in glavobol. Najbolj učinkovit način za zmanjšanje tveganja za pojav tega nevarnega stanja je izogibanje dolgotrajnemu izpostavljanju soncu in ustrezna hidracija.
Uporaba kreme za sončenje in primerna oblačila resnično pomagajo ohranjati hladnejšo telesno temperaturo ter preprečiti pregrevanje v vročem vremenu.
Ekstremna vročina v Evropi: “V treh dneh bi lahko umrlo 4500 ljudi”
Krema za sončenje je nujna, zlasti pred napovedanim vročinskim valom, saj tovrstni izdelki ščitijo pred sončnimi opeklinami in toplotno izčrpanostjo. Na splošno je priporočljivo kremo nanesti ponovno vsaki dve uri.
