Znanstveniki so ugotovili, da je pri starejših osebah pretirana zaspanost čez dan lahko zgodnji znak demence. Seveda je normalno, da si starejši občasno privoščijo počitek, ta je potreben in zaslužen. Ključno pa je prepoznati razliko med občasnim dremežem in stalno utrujenostjo.
Raziskava o zaspanosti in demenci
V raziskavi, objavljeni v reviji Neurology, so uporabili naprave za spremljanje spanja, da bi analizirali spalne navade, vključno z dremanjem pri 733 ženskah v osemdesetih letih starosti. V petih letih spremljanja je 164 žensk razvilo blago kognitivno motnjo, 93 pa jih je prejelo diagnozo demence. Izkazalo se je, da so imele ženske, pri katerih se je sčasoma močno povečala zaspanost in pogostost dremanja, dvakrat večje tveganje za razvoj demence. Raziskovalci sklepajo, da so spremembe v ritmu spanja lahko zgodnji pokazatelj ali dejavnik tveganja za demenco pri starejših ženskah.
Zakaj obstaja ta povezava?
Točen razlog še ni znan. Znano pa je, da je spanje tesno povezano z utrjevanjem spomina in splošnim zdravjem. Dober nočni spanec je za osebe v osemdesetih letih pomembnejši od kratkega popoldanskega dremeža poudarjajo strokovnjaki.
Najpogostejši zgodnji znaki demence
Po podatkih National Institute on Aging so med pogostimi simptomi:
-
izguba spomina, zmedenost in slaba presoja
-
težave z govorom in izražanjem misli
-
težave pri upravljanju denarja
-
ponavljanje istih vprašanj
-
uporaba nenavadnih besed za znane pojme
-
počasno opravljanje vsakodnevnih nalog
-
izguba zanimanja za običajne dejavnosti
-
impulzivno vedenje
-
pomanjkanje empatije
-
težave z ravnotežjem in hojo
