Pretirano reagiraš
Ta stavek je klasična taktika zmanjševanja pomena tujih čustev. Ko vam nekdo to reče, v resnici poskuša preložiti odgovornost in vas pripraviti do dvoma v lastna čustva. Resnica je, da imate pravico čutiti to, kar čutite – in to ni pretirano.
Samo šalil/a sem se.
Uporablja se, ko nekdo pove nekaj neprijetnega, nato pa se poskuša izgovoriti s humorjem. Ta stavek prikriva pasivno agresijo. Če se “šala” vedno dogaja na vaš račun, to ni šala – to je način, da vas prizadene, medtem ko želi izpasti duhovit/a.
Nihče te ne razume tako kot jaz.
Na videz zveni toplo in bližnje, vendar pogosto skriva poskus izolacije. Takšni ljudje želijo, da mislite, da ste odvisni od njihovega razumevanja – s tem pa pridobijo nadzor. Pravi odnos ne zapira, ampak odpira prostor za druge ljudi v vašem življenju.
Ti si kriv/a, da sem jaz takšen/takšna.
To je učbeniški primer čustvene manipulacije. S takšno izjavo oseba prelaga krivdo za svoje vedenje na vas. Nihče ni odgovoren za dejanja drugih – vsak se sam odloča, kako bo reagiral.
Takšen/takšna sem pač, sprejmi ali pusti.
Ta fraza pogosto pomeni: Ne želim se spremeniti. Za njo se skriva trma in zavračanje odgovornosti. Ljudje, ki jo uporabljajo, pogosto pričakujejo, da bodo drugi vedno popuščali, medtem ko sami ostanejo enaki.
