Notranji mir je stanje čustvenega ravnovesja, ki ga je mogoče ohraniti ne glede na nepredvidene situacije in ki ga dosežemo le, ko smo sprejeli sebe in svet takšen, kot je – z nenehnim delom na sebi. Da bi dosegli to harmonijo uma in telesa, ljudje običajno izvajajo vaje za ozaveščanje, se ukvarjajo z meditacijo, vodijo osebni dnevnik in preživijo veliko časa v naravi.
To zahteva tudi določeno mero fleksibilnosti oziroma sposobnost aktivnega spreminjanja načina razmišljanja, sprejemanja tistega, česar ne moremo spremeniti, opuščanja nadzora in osredotočanja na skrb zase. Gre za postopen proces, ki se ne gradi čez noč, vendar močno spremeni kakovost našega življenja.
Kako doseči notranji mir?
Ljudje, ki so našli notranji mir, imajo eno skupno značilnost – nehali so se razlagati drugim. Namesto da bi iskali potrditev od zunaj, živijo pošteno in v skladu s svojimi prepričanji in vrednotami. Prenehali so se opravičevati za svoje odločitve. Ne čutijo potrebe, da bi upravičevali, kje potegnejo črto. Osredotočeni so na rast in razvoj ter svojo prihodnost, ne na pretekle napake. Ne pojasnijo, zakaj so v razmerju ali zakaj so se razšli. Ne pojasnijo, zakaj čutijo tako, kot se – čeprav se ne izogibajo težkim situacijam.
Sprejeli so se takšne, kot so – ne pretvarjajo se, da so popolni, raje so pristni in svobodni. Ne potrebujejo podpore drugih ljudi, da bi verjeli vase, ampak se cenijo. Sledijo tistemu, kar si želijo in kar jih izpolnjuje, tudi če jih ljudje okoli njih ne razumejo. Ne odpuščajo zaradi drugih, ampak zaradi sebe, ker vedo, da je to dober način za celjenje čustvenih ran.
Ljudje, ki so našli notranji mir, prenehajo živeti v skladu s pričakovanji drugih. Naučili so se, da se jim ni treba vedno odzvati – tišina je pogosto najmočnejši odziv. Namesto tega začnejo sebe postavljati na prvo mesto in to brez kesanja.
