Čeprav so prazniki čas veselja, so tudi čas, ko imamo v kratkem času več odgovornosti. Količina stvari, ki jih moramo postoriti decembra, nam pogosto povzroča stres, za katerega ne vemo, kako se ga znebiti. Brez skrbi, vse se da rešiti, prinašamo vam 7 nasvetov, kako preživeti praznike.
1. Načrtujte in si sestavite seznam opravil
Dobro načrtovanje in organizacija vam bosta zelo pomagala. Ne puščajte vsega za zadnji dan, ampak si sestavite seznam opravil, ki jih boste opravili korak za korakom. To bo zmanjšalo vaš stres in praznike naredilo veliko prijetnejše.
2. Izogibajte se nakupovalnim središčem v času gneče
Nakupovanje daril in drugih potrebščin je lahko samo po sebi stresno, še huje pa postane, ko so nakupovalna središča polna ljudi. Poskusite se izogniti najbolj prometnim uram dneva, da si boste lažje nakupovali.
3. Prosite za pomoč
Organizirate lahko srečanje in vse prosite, naj nekaj prinesejo, piškote, vino, jed ali kaj podobnega. Okraševanje lahko spremenite tudi v zabavno druženje ali pa prosite svoje bližnje za pomoč pri drugi ideji ali preprostem vprašanju.
4. Preživite čas na prostem
Da bi se sprostili, si poskusite vzeti nekaj časa za preživljanje časa na prostem. Svež zrak vam bo dobrodelen, sprehodite se in za trenutek pozabite na svoje težave.
5. Recite ne
Včasih je v redu reči ne. Če ste preobremenjeni z odgovornostmi, je v redu, da zavrnete tiste, ki jih lahko.
6. Vzemite si čas zase
Ne glede na to, kako zaposleni ste, je pomembno, da si vzamete čas zase. Sprostite se in počnite tisto, kar imate radi, da se boste lažje sprostili.
7. Dovolj spite
Spanje je zelo pomembno za vaše duševno stanje. V času obveznosti in stresa je pomembno, da ne pozabite na spanec. Ne pozabite biti pozorni na svoje zdravje, da boste lahko opravljali te iste obveznosti.
