Dvojna breme vsakdana
Ženske so pogosto bolj nagnjene k skrbi za druge, hkrati pa si prizadevajo biti uspešne tudi na delovnem mestu. Takšen tempo lahko hitro povzroči občutek, da morajo imeti vse pod nadzorom, kar še povečuje pritisk. Tudi vsakodnevne stvari, kot je nered v domu, lahko sprožijo dodatni stres in povečajo raven stresnih hormonov v telesu.
Srce pod pritiskom
Stres močno vpliva na srčno-žilni sistem. Pri ženskah so krvne žile bolj občutljive, zato se pogosteje pojavijo simptomi, kot so pospešeno bitje srca, palpitacije ali občutek nemira.
Posebno stanje, povezano s stresom, je t. i. sindrom zlome srca, ki najpogosteje prizadene ženske v določenih življenjskih obdobjih. Situacijo dodatno otežuje dejstvo, da se srčne bolezni pri ženskah pogosto ne prepoznajo pravočasno, saj simptomi niso vedno tipični.
Hormoni v neravnovesju
Dolgotrajen stres lahko poruši hormonsko ravnovesje. Povišana raven kortizola vpliva na delovanje pomembnih centrov v možganih, ki uravnavajo hormone, kar lahko vodi do zmanjšane proizvodnje estrogena in progesterona.
Posledice tega so lahko neredni cikli, izostanek ovulacije, utrujenost, spremembe razpoloženja in težave s spanjem. Telo v takšnih razmerah „oceni“, da ni čas za okrevanje in razmnoževanje, zato se procesi v telesu prilagajajo stanju stresa.
