Vsakodnevno tuširanje ali kopanje je privilegij, a tudi navada, ki jo mnogi gojijo, zato se vsake toliko časa poraja vprašanje, ali se moramo res tuširati vsak dan.
Na vprašanje je odgovorila dermatologinja dr. Katherine Armour, ki pojasnjuje, da je pogostost prhanja na koncu odvisna od osebe.
“Ni določenega pravila, kdaj naj se tuširamo,” je dejala in poudarila, da je to stvar osebne izbire.
Pri pogostosti tuširanja je treba upoštevati širšo sliko
Dodala je, da je treba upoštevati tudi druge spremljajoče okoliščine, tako da se bo na primer nekdo, ki redno opravlja fizično delo ali telovadbo, moral pogosteje tuširati kot nekdo, ki čez dan več sedi.
Da bi se izognili neprijetnemu telesnemu vonju, je dovolj, da si očistite pazduhe, dimlje in genitalije, kot edino “tveganje” vsakodnevnega netuširanja pa je izpostavila smrad.
“Čeprav kopanje/prhanje samo po sebi ni škodljivo za kožo, so lahko nekatere navade problematične za tiste z občutljivo ali suho kožo. Vroča prha lahko uniči lipidno bariero (mastna zunanja plast, ki zadržuje vlago in preprečuje okužbam/dražilnim snovem prodiranje) in odstrani naravna olja iz vaše kože, kar povzroči suho, razpokano kožo in poveča tveganje za okužbo,” je dejala.
Njen nasvet je, da naj bo prhanje kratko, po možnosti manj kot tri minute, temperatura vode pa naj bo mlačna do topla, vendar ne vroča.
Še en nasvet, ki ga je delila, je zmanjšati stalno uporabo mil, saj so alkalna in lahko “razpustijo” kožno pregrado.
“Uporaba nadomestka za milo ali umivanje brez mila je še en način za varno vsakodnevno prhanje, hkrati pa se izognemo draženju, ki ga mila lahko povzročijo,” je dodala dermatologinja.
Članek je zgolj informativne narave. Za resne zdravstvene težave se posvetujte s svojim zdravnikom.
Tuširanje s hladno vodo izboljšuje koncentracijo in razpoloženje ter zmanjšuje stres
