Sneg ima posebno moč
Ko snežinke prekrijejo tla, se narava zdi kot iz pravljice in ta prizor pozitivno vpliva na naše splošno razpoloženje in zdravje.
Bivanje na svežem zimskem zraku ob hoji po snežni odeji pravi balzam za telo. Telesna aktivnost na hladnem zraku krepi srce in mišice, izboljšuje prekrvavitev in izgorevanje kalorij, hkrati pa povečuje raven energije. Poleg tega vdihavanje hladnega in čistega zraka osveži um, zaradi česar smo bolj pozorni in osredotočeni.
Zvok tišine
Ko se znajdete sredi snežne pokrajine in se vam zazdi, da vas je objela tišina, to ni plod vaše domišljije. Sneg ima akustične lastnosti, ki absorbirajo zvok – pravzaprav do 60 % hrupa. Tišina pa blagodejno deluje na vas, postanete bolj mirni in osredotočeni.
Mir, ki vas objame na snegu, vam tudi pomaga, da se osredotočite na zvoke vetriča, lom veje ali curljanje bližnjega potoka – in ko slišite zvoke narave, vaši možgani aktivirajo centre, ki nadzorujejo počitek in sprostitev, so ugotovili raziskovalci.
Tudi zvok korakov po svežem snegu ustvarja občutek umirjenosti in nam pomaga upočasniti tempo v razgibanem ritmu vsakdana. Opazovanje padajočih snežink pa je skoraj terapevtsko, zmanjšuje stres in spodbuja občutke hvaležnosti.
Sneg pozitivno vpliva na spanec
Sodeč po rezultatih nekaterih raziskav preživljanje časa na snegu pozitivno vpliva tudi na spanec, saj kombinacija telesne aktivnosti in mrzlega zraka omogoča telesu naravno utrujenost in posledično globlji počitek.
