Propolis je naravni izdelek, ki ga čebele proizvajajo iz smolnatih snovi rastlin. Ima številne zdravilne lastnosti, med katerimi so protivnetno, protimikrobno in antioksidativno delovanje. Njegova uporaba pri zdravljenju prehladov, kašlja in gripe je znana že stoletja, saj pomaga krepiti imunski sistem in zmanjšuje vnetje dihalnih poti.
Sestavine:
– 1/2 skodelice medu (po možnosti surov)
– 1/4 skodelice svežega limoninega soka (približno 2-3 limone)
– 1-2 čajne žličke propolisa (tinktura ali v prahu)
– 1/4 skodelice vode
– Ščepec soli
Recept:
1. Priprava vode: V majhni posodi segrejte vodo na srednji temperaturi. Ne dovolite, da zavre, le da je topla.
2. Dodajanje medu: V segreto vodo dodajte med in mešajte, dokler se popolnoma ne raztopi.
3. Dodajanje limoninega soka: V zmes dodajte svež limonin sok in dobro premešajte. Limonina dodaja vitamin C in pomaga krepiti imunološki sistem.
4. Dodajanje propolisa: V zmes dodajte propolis (tinkturo ali prah). Dobro premešajte, da se vsi sestavine enakomerno pomešajo.
5. Sol: Na koncu dodajte ščepec soli, ki pomaga zmanjšati draženje grla.
6. Hlajenje in shranjevanje: Pustite sirup, da se ohladi na sobni temperaturi, nato ga prelijte v čisto steklenico ali posodo s pokrovom. Shranjujte v hladilniku.
Uporaba:
– Odrasli lahko jemljejo 1-2 čajni žlički sirupa 2-3 krat na dan.
– Otroci lahko jemljejo 1/2 do 1 čajno žličko, odvisno od starosti in teže.
Med in limona sta prav tako odlični sestavini za podporo imunskemu sistemu. Med deluje kot naravni pomirjevalec in ima antibakterijske lastnosti, limona pa je bogata z vitaminom C, ki je ključen za boj proti okužbam.
Zaradi svoje kombinacije naravnih sestavin je ta sirup odličen naravni pripomoček za lajšanje simptomov prehlada in gripe. Uživanje domačega sirupa s propolisom lahko pripomore k hitrejšemu okrevanju in izboljšanju splošnega počutja v hladnejših mesecih, ko so prehladi in gripe pogostejši.
