1. Miren spanec
Česen vsebuje žveplove spojine, ki se razpršijo v zraku in delujejo sproščujoče.
Če vas vonj ne moti, lahko pod blazino položite strok česna in si zagotovite dolg in globok počitek.
2. Izboljšati telesno zmogljivost
Česen lahko spodbudi telo z izboljšanjem telesne zmogljivosti, tudi zaradi dejstva, da naredi spanec bolj pomirjujoč (očitno se njegove koristi občutijo naslednji dan).
3. Izboljšajte cirkulacijo
Učinkovine, ki jih vsebuje česen, lahko spodbujajo krvni obtok, tako da preprečujejo nastajanje krvnih strdkov.
V tem primeru bi ga bilo bolje ne le dati pod blazino, ampak predvsem zaužiti surovega.
4. Naravni antibiotik
Imunski sistem pa ni edini, ki ima koristi od moči česna, tudi brazgotine ali rane na koži ščitijo učinkovine te čebulice, ki preprečujejo okužbo.
5. Izboljšajte delovanje jeter
Česen odstranjuje toksine in čisti jetra. Prav tako vitamini A, B in C, ki jih vsebuje, pomagajo pri delovanju jeter.
6. Upočasnjuje staranje
Česen je odličen antioksidant. Če pa ga zaužijemo surovega, to živilo pomaga obnoviti telesne celice.
7. Brani pred negativnostjo
Po starodavnih verovanjih česen v bližini pomaga preganjati slabe energije.
