“Mislim, da je skrivnost sreče v tem, da uporabimo tisto, kar smo, za pomoč drugim ljudem. Da bi to storili, moramo odkriti, kdo smo v resnici, stran od pogojev, ki nam jih je postavila družba. Nato moramo najti najboljše načine, kako to deliti z drugimi. To je nekaj, kar lahko začnete početi takoj,” je povedala Harrison za CNBC.
Prepričanje, da nas bodo pridobivanje materialnih stvari, biti boljši od drugih in opravljanje nalog osrečili, je zakoreninjeno v vrednotah “stare sreče,” navaja Harrison.
Nova sreča
“New happy” ali “nova sreča,” kot to imenuje, daje prednost skupnemu delu, iskanju pomoči in pomoči drugim, kar verjame, da vodi do resnične sreče.
Raziskave podpirajo Harrisonin zaključek. Psihologi so to teorijo preizkusili v študiji iz leta 2022 na 122 ljudeh s simptomi tesnobe in depresije. Preiskovance so naključno razdelili v skupine, ki so pet tednov izvajale prijazna dejanja, sodelovale v družbenih dejavnostih ali zapisovale svoje misli. Do konca eksperimenta je skupina, ki je imela nalogo izvajati dejanja prijaznosti, opazila največje koristi za svoje počutje.
“Pomaganje drugim ljudem je ena izmed naših osnovnih potreb. To je kot potreba po povezavi, ljubezni ali samospoštovanju. Moramo narediti razliko. Najlažji način, da to storimo, je skozi dejanja pomoči. Hkrati pa potrebujemo tudi druge ljudi, da nam pomagajo zadovoljiti naše potrebe,” pojasnjuje Harrison.
Delila je nekaj načinov, kako lahko pomagate drugim:
-Pošljite sporočilo ljubljeni osebi in ji povejte, koliko jo cenite.
– Napišite lepo e-pošto nekomu in pohvalite njegovo delo.
– Pokličite prijatelja, s katerim se že dolgo niste slišali.
– Nasmehnite se neznancu.
“Pomaganje nas osrečuje. Tukaj smo, da pomagamo drug drugemu,” je zaključila Harrison.
