Tisti, ki so pili kavo zgodaj zjutraj (med 4. in 12. uro), so imeli 16 odstotkov manjšo verjetnost, da umrejo zaradi katerega koli vzroka v primerjavi s tistimi, ki kave niso pili, kot je bilo objavljeno v European Heart Journal. Prav tako so imeli 31 odstotkov manjši tveganje za smrt zaradi srčnih bolezni v primerjavi z osebami, ki ne uživajo kave.
Preiskovanci, ki so pili kavo samo zjutraj, so imeli po rezultatih raziskave nizko tveganje za negativne posledice. Ne glede na to, ali so pili kavo s kofeinom ali brez, so jutranje skodelice popolnoma brez škode.
Vendar pa so tisti, ki so kavo pili čez ves dan, pokazali negativne učinke uživanja kave.
“Ta študija je edinstvena, ker se osredotoča na vzorce pitja kave skozi dan in ne zgolj na količino zaužite kave,” je povedala kardiologinja Jennifer Miao.
Pozitivni učinki jutranje kave
Raziskovalci so ugotovili, da bi lahko uživanje kave zjutraj bolje sovpadalo z naravnimi telesnimi cikli spanja in budnosti, saj telo zjutraj potrebuje več energije za začetek dneva. Poleg tega lahko jutranja kava pripomore k zmanjšanju vnetja, ki je običajno prisotno v večjih količinah zjutraj, kar lahko zmanjša tveganje za srčne bolezni. Kljub temu pa študija ni pokazala, da bi redno pitje kave imelo vpliv na zmanjšanje tveganja za razvoj raka.
