Jabolčni kis je že stoletja priljubljeno naravno zdravilo, vendar vas bodo nekatere njegove koristi morda presenetile. Poleg tega, da je odličen dodatek k prehrani, ima številne pozitivne učinke na telo. Predstavljamo vam pet manj znanih koristi jabolčnega kisa.
1. Prispeva k ravnovesju pH v telesu
Kljub temu da je kisel, jabolčni kis pomaga uravnavati kislinsko-bazično ravnovesje, kar je ključno za splošno zdravje. Uravnotežen pH v telesu namreč lahko zmanjša tveganje za vnetja, izboljša prebavo in prispeva k boljši absorpciji hranil.
2. Znižuje holesterol
Raziskave so pokazale, da jabolčni kis lahko pozitivno vpliva na raven holesterola v krvi. Vsebuje namreč ocetno kislino, ki pomaga znižati ravni slabega holesterola, hkrati pa povečuje raven dobrega holesterola. S tem pripomore k zdravju srca in ožilja.
3. Jabolčni kis kot podpora hujšanju
Ena izmed bolj znanih lastnosti jabolčnega kisa je njegova sposobnost zaviranja apetita. Ocetna kislina upočasni praznjenje želodca, kar pomeni, da se po obroku dalj čas počutimo siti. To lahko pomaga pri nadzoru vnosa kalorij in tako podpira hujšanje.
4. Pomaga pri izločanju strupov iz telesa
Jabolčni kis deluje kot naravni razstrupljevalec. Pomaga pri čiščenju jeter, podpira delovanje ledvic in spodbuja izločanje toksinov skozi prebavni sistem. Redna uporaba jabolčnega kisa lahko prispeva k boljšemu zdravju in povečani energiji.
5. Koristi za lase – naravni nadomestek balzama
Jabolčni kis so v preteklosti uporabljali kot naravni balzam za lase, saj mehča lase, jim vrača sijaj in pomaga pri odpravljanju prhljaja. Jabolčni kis uravnava pH lasišča, kar lahko zmanjša mastenje in izboljša splošno zdravje las. Uporabite ga tako, da ga preprosto razredčite z vodo in uporabite kot izpiranje po umivanju las s šamponom.
