Staranje je naraven proces, ki pri mnogih ljudeh povzroča različne občutke. Nekateri znaki se pojavijo postopoma in nežno, drugi pa nenadoma in opazno.
Način staranja je predvsem odvisen od:
genetike
etnične pripadnosti
izpostavljenosti soncu
nege kože (ali pomanjkanje le-te)
kajenja.
Po besedah dr. Jeremyja Brauerja, kliničnega profesorja na Univerzi v New Yorku, so med najbolj vidnimi spremembami:
izguba elastičnosti kože
temne lise in hiperpigmentacija
razširjene pore
bolj izrazite gube
redčenje obraznih mišic in maščobnega tkiva.
Če se zdi, da vaša koža ne ustreza vaši starosti, lahko s sodobno nego kože veliko storite.
Osnovna nega v 40. letih
Že v 30. in 40. letu ljudje opazijo prve znake staranja, pravi dermatolog dr. David Lortscher za Healthline. Nato se naravni cikel obnavljanja kože upočasni, pojavijo se razbarvanje, gube, povešenost in zmanjšanje proizvodnje kolagena. Hormonske spremembe lahko povzročijo tudi akne pri odraslih.
Če še niste začeli uporabljati izdelkov za nego zrele kože, je čas za to v 40. letih.
Dr. Lortscher priporoča formulacije, ki vsebujejo vitamin C in retinoide – sestavine, ki jih podpirajo dolgoletne znanstvene raziskave.
Retinoidi, kot je tretinoin:
spodbujajo proizvodnjo kolagena
zmanjšujejo in preprečujejo gube
delujejo proti aknam.
Vendar pa retinoidi povečajo občutljivost kože na sonce, zato je vsakodnevna uporaba kreme z zaščitnim faktorjem (najmanj SPF 50) nujna – tudi brez retinoidov.
Dobra alternativa je vitamin C, ki:
spodbuja tvorbo kolagena
gladi gube
zmanjšuje hiperpigmentacijo, vključno z brazgotinami od aken in sončnimi pegami.
Komplet za nego kože za 40-letnike mora vključevati:
retinoidi
serum z vitaminom C
krema za sončenje z visokim zaščitnim faktorjem (SPF 50).
Nega kože v 50. letih
Ko ženske vstopijo v petdeseta leta, lahko menopavza še okrepi vidne znake staranja. Nestabilna raven estrogena lahko povzroči suho, povešeno kožo okoli čeljusti in oči, bolj hrapavo teksturo in nove sončne pege.
Poleg vlažilnih krem in serumov se priporoča tudi dermarolling, tj. terapija z mikroneedlingom – metoda, ki lahko doma spodbudi proizvodnjo kolagena.
Mikroigle ustvarijo majhne vbode v kožo, ki spodbujajo obnovo kolagena in elastina, izboljšajo videz brazgotin in gub ter posvetlijo pigmentne madeže. Vendar je potrebna skrbna sterilizacija.
Za globlje tretmaje se priporočajo profesionalni postopki, kot je laser, ki lahko zmehča gube in obnovi površino kože.
Komplet za nego kože za 50-letnike mora vključevati:
terapija z mikroiglami (dermarolling)
vlažilna krema
lasersko zdravljenje
Krema za sončenje z zaščitnim faktorjem 50.
Nega kože v 60. letih in pozneje
V 60. letih je najbolj izrazita sprememba tanjšanje kože. Še vedno lahko uporabljate izdelke, ki posvetlijo hiperpigmentacijo in zgladijo teksturo, vendar so za večji učinek na sprostitev obraza priporočljive minimalno invazivne metode.
Dr. Lortscher omenja injekcije, ki obnavljajo volumen pod kožo, ali dermalna polnila. Ti tretmaji pomagajo dvigniti konture obraza.
Če pa se izogibate iglam, ne skrbite – za svojo kožo lahko še vedno skrbite doma brez kozmetičnih posegov.
Staranje je naraven proces in kako ga boste sprejeli, je odvisno od vas. Za staranje kože ni “zdravila” – cilj je starati se dostojanstveno in z dobro nahranjeno kožo.
Komplet za nego kože za 60-letnike mora vključevati:
volumizatorji
dermalna polnila
ultrazvočna terapija.
Zaščita pred soncem je ključnega pomena v kateri koli starosti!
Čeprav tehnologija ponuja vedno več tretmajev, je najučinkovitejši način za preprečevanje znakov staranja še vedno zaščita pred soncem.
Že kratek izlet brez kreme za sončenje ali klobuka ima lahko dolgoročne posledice. Poškodbe zaradi UV-žarkov se ne pokažejo takoj, ampak se sčasoma kopičijo.
Zato se zaščitite – izogibajte se solarijem in izpostavljanju soncu, nosite klobuk in sončna očala ter redno uporabljajte kremo za sončenje širokega spektra (SPF 50). Vaša bodoča koža vam bo hvaležna.
