Lakota je običajno naraven znak, da telo potrebuje hrano in energijo za življenje, včasih pa se nam zdi, da smo lačni, čeprav gre lahko le za željo, s katero želimo potešiti navado ali čustveno praznino. Tovrstno lakoto lahko učinkovito omilimo z uporabo preprostih in naravnih nasvetov, kot so uporaba pomirjevalnih zelišč, določenih živil in rastlin, ki imajo hkrati tudi pozitivne učinke na zdravje.
Topla voda kot preprost trik
Eden najpreprostejših nasvetov je pitje tople vode, ki lahko pomaga zmanjšati občutek lakote, ob tem pa tudi ugodno vpliva na prebavo.
Blagodejne borovnice
Borovnice so znane po svojih diuretičnih lastnostih. Če jih boste kuhali približno 20 minut in nato popili nastali sok, pa boste z njimi prelisičili tudi lakoto. Poleg tega borovnice odlično vplivajo na vid.
Artičoke za jetra in holesterol
Dietologi svetujejo tudi artičoke oziroma natančneje njihove liste. Ti spodbujajo nastajanje žolča v jetrih, pospešujejo njegovo izločanje in tako pomagajo tudi pri zniževanju holesterola.
